(545)人間やめなさい?

トッティが、昨晩は元気に一緒に腹筋したりしてたのに、今日帰宅したら38度超の熱を出してぐったりしており、
これは時期的にあれじゃね?インフルじゃね?と、びくびくしているやべっちです・・・。

明朝、診察に行く予定。
流行ってるらしいので、みなさん気を付けましょう・・・。

いや~~~自分もやばいな。。




病気の話ばかりになっちゃうけど、今日は肝炎検査の結果の話。

前に書いたけど、今週月曜日、こそっと保健所に肝炎検査に行ってきたんですよ。
血液検査をしてもらった。
採血した自分の血がドス黒くって、ちょっと引いたw


それはさておき、その結果が、今日、郵送で送られてきました。
肝炎検査結果


結果は・・・・・・・・・・・・・陰性!

やべっち、肝炎にはかかっていない!
よかった~~~ ヽ(*≧∇≦*)ノ



だが、しかーーーーし!
これにより判明した衝撃の事実。
自分の肝機能の数値(γ-GTP)が悪いのは、どうもアルコールによるところが大きいようだ。
原因の可能性を、採血してくれた保健師さん?にも相談した。


自分、アルコール、だめですか。
まじですか。

自分にとって、ある意味、人間やめなさいと言われているのと等しい。(大げさ


自分の大きな楽しみのひとつを奪うんですか。
仕事のストレスをどうやって発散したらいいんですか。
練習のストレスをどうやって発散したらいいんですか。(それもストレスなのかよ


自分、そんな酒飲んでないと思うんだけどなあ。
みほの方がよっぽど飲んでるぞ。まじで。

まあ、自分、昔から、飲むとすぐ顔が赤くなるし、もともと肝臓が弱いんだろうな。
そういうことか。


よし。決心した。


今後、酒は















減らします!

少し。


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やめるとはとても言えないわ・・・(意志弱)

(544)絶対出たくないと思っていた大会にエントリー

やべっちです。

ブログ更新が滞っておりますw
仕事でちょっと忙しくしており。
めっちゃ寒いけど、練習はしています。


さて、7月の富士登山競走リベンジに向けて、昨年末からずっと、この4~6月はどうしようと考えていました。
で、熟慮に熟慮に熟慮を重ねた結果、ある大会にエントリーしました。


5/3(木・祝)に開催されるこの大会


河川敷行ったり来たりの70km。
自分、ここ数年、この大会を毎年見に行っている。

見に行くたびに、過酷さを目の当たりにし、
「この大会だけは、ぜってーーーーーーに出ねーーーーーー!!」
と心に決めていたのに。


あーあ。クリックしちゃったなあ。
やっちまった。
マラソン大会にエントリーした後、やや後悔したのは初めてだw

まあ、そろそろ自分も走らないといけない当番かなとも思っていたし(なんだそれw


修行だ修行。
走ってこい自分。


3/5までエントリーできるらしいですよw


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(543)トッティが予想外の部活に入ると言い出した

やべっちです。

息子のトッティがいま小6で、この4月にいよいよ中学生になります。
5歳からスイミングスクールに通い続けていて、今でも水泳がとても好き。
もはやバタフライまで、4泳法の何でも泳ぐ。

でも、行く予定の市立の中学校には、なんと水泳部がない。
だから、中学での部活動をどうするかずっと考えていて、
自分としては、水泳が好きなら中学に入ってからも今行っているスイミングスクールを続けたらいいじゃないかと思ってたんだけど。


そんな中、先日、中学校の見学会があったらしく、各部活の説明があったようだ。

で、その日の夜、トッティはなんと予想外の部活に入ると言い出した。



「ぼく、陸上部に入ろうと思うねん。」



な~~~~にぃぃぃぃ~~~~~~!!??


具体的に陸上の何の競技をやりたいとのイメージはまだないようだが、
各部活の説明を聞いて、陸上部が一番面白そうと思ったからなんだそうだ。

大丈夫か。おまえ、ときどきジョギングしてるけど、走るのそんな好きじゃないやん。
陸上、きついんだぞ。
朝練あるみたいだし、練習がつらくて泣くかもしれないぞ。
とーちゃんも年何回かは練習が嫌で嫌で泣いてるんだぞ。
それでもやるか。

幸い、トッティは筋肉質で、いい体をしている。
身長もさほど大きくなく、陸上向きだ。
どちらかというと短距離向きと思うが。


よし、わかった。
シューズはライトレーサーTSを買おう。
部活にはあれがいい(話の展開早すぎ
鴻ノ池陸上競技場にも応援に行くぞ。
走り方とか、練習の仕方とかも教えてくれ。

そして将来、一緒に別大を走ろう。

・・・あ、ごめん。別大はムリだ。
トッティが二十歳くらいになるとき、自分は50代半ばだ。
防府にしようw
別大には連れて行ってくれw


いや~~~夢が広がるな。
とーちゃん、まだ当面頑張れるわ。


ただし、本当にトッティが陸上部に入るかはまだまだ不明。
ほら、中学に入ったらイヤなやつが陸上部に入るとか漏れ聞いて、入るのをやめるかもしれないしw

どうなるかな~~。

つづくw


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(542)今週のやまけんさん壮行ラン兼30km走

昨日1/14(日)、先週に引き続き、長居公園にやまけんさん壮行ラン兼30km走をしてきました。

この前書かなかったけど、装備は先週とおおむね一緒。

ターサージール5
ファイントラック、アームカバー
給水4回(水にアミノ酸を溶かしたもの3回、アミノバイタルゼリー(青)1個)
時計ノンストップ


1 117 04:51 ←やまけんさんを探して長居公園逆走(右回り)
2 161 04:54 ←やまけんさんと合流
3 165 04:49
4 162 04:48
5 162 04:48
6 163 04:42
7 161 04:46 ←やまけんさん30km終了。激励し別れる
8 165 04:48 ←ここから単独走 
9 160 04:47
10 160 04:46
11 161 04:50
12 160 04:46
13 158 04:52 
14 156 04:56 ←ダレる
15 160 04:48 ←走り終わったあと、銭湯で熱い風呂に入ることを楽しみにして走る。
16 161 04:48
17 163 04:50
18 162 04:46
19 163 04:46
20 161 04:52 ←アミノバイタルゼリー(青)を飲む
21 164 04:49
22 165 04:51
23 166 04:48
24 167 04:51
25 168 04:47  
26 166 04:50
27 169 04:49
28 171 04:45 ←早く終わりたくなって、この辺りから必死w
29 173 04:39
30 174 04:38
(2:23:54、平均04:48)


いい出来やろ?
3.5できそうやろ?


できないねんw
くっそ。むかつくなw


3.5は簡単ではない。
嫌というほど知ってるねん。
問題は30kmより先だ。
25kmで心拍数168は高い。

後半上げずにそのまま走ったらよかったな。
そうしたら30kmでの余裕度が確認できたのに。
まあな。寒かったからな。
銭湯に早く行きたいという気持ちが抑えられなかったなw


レースでは、心拍数は20kmまでは160、30kmまでは165以下に抑えたい。
キロ3~5秒落としたらいけるか。


長居は走りやすいな。
平坦だし、カーブが緩やかなので、ずーーっと直線を走っているような感じで走り続けられる。
先週と今週の30km走はそのおかげと思う。


引き続き精進します。



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(541)寒いっすね

やべっちです。

さーーーーーーーむっ(>_<)
今夜はランオフ。

今日も寒すぎだな。
たぶん今夜も0度以下だ。
盆地、寒いねん。

さっきみほが言ってたけど、今朝、洗濯物を干してから1時間後に見たら、凍ってたらしい。
昨晩も、終わり際に見かけた水たまりが凍ってたもんな。
水木、寒くて泣きそうだったけど、走っておいてよかった。
今夜が幸せw


こんなに寒いときは、みんな何を着て走っているんだろう。

自分は、昨晩は、下は、起毛タイツと短パンと長め靴下。
上は、長袖コンプレッションと長袖起毛ウエアと長袖ウインドブレーカー。

長袖3枚w

ネックウォーマーもした。
帽子もかぶった。
もちろん手袋もした。
でも、このくらい着ないと寒いやろ?
だって、0度やで。

でも、こんなに着ると、全くスピード練習できないねんw

自分の平日夜の練習は、1キロジョグ+10キロ走+1キロジョグが基本。
昨晩、寒さもあって10キロ走部分を勢いよくつっこんだものの、2キロでしんどくなって、
その後は、1キロジョグって、2キロ頑張って、1キロジョグって、2キロ頑張って・・・の繰り返し。
結果、10キロに48分もかかった。
(注)一応スピ練です。

服が軽かったらもう少し走れるんだろうけど、でもな。
気温0度で薄着はムリだw

ロボッチ、大変だよな。
自分、これ以上寒いところに住んでいたら、間違いなくジムに入会するわ。。


昼も寒い。
仕事の昼休み、いつも30分ほど歩いているんだけど、
12月中旬くらいから、寒さで外を歩くのがつらくなったので、昼休みは暖を求めてとある背の高い公共施設の階段を登っている。

そこの階段にはこんな貼り紙がしてあって。
階段の貼り紙

勢いよく駆け上ったりしないから、寒い間は許してくれw



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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.5.3
 ユリカモメ(70km)
■2018.7
 富士登山競走(山頂)※
■2019.9
 丹後ウルトラ(100km)※

※印は予定

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