fc2ブログ

(1042)毎日100回を目標にする

やべっちです。

自分、最近がんばってることがあります。
寝る前の腹筋の筋トレ。

もう一度、腹筋を割りたいなと思っていて。
でも、走るだけでは簡単に昔のような腹筋に戻れなさそうなので、筋トレも始めたんです。
(以前は自分も、8つ見えそうないい腹筋している時期がありましたw)

ここ数年もときどき腹筋していたんだけど、
だいたい40回ほどで腹筋がぴくぴくし始め、
50回もしたら、あー今日は頑張った、と満足してた。

1週間前から思い立って腹筋を再開しました。
初めは、久しぶりだから、40回できたら上出来かなと思っていた。

そしたら、なぜか結構できる。
久々の挑戦だったものの、30回、40回、そして50回できた。

あれ?もうちょっといけるんじゃね?
そう思って、60回、70回と続けていった。

さすがに80回くらいで腹筋がぴくぴくし始めた。
でもがんばって90回までできた。
90回まできたら、100回までいっとくか、と思うじゃないですか。
100回までがんばった。
やったw

自分で結構びっくり。
最近調子悪く、大して走れないけど、腹筋はなぜか以前よりできる。不思議。


100回終わった後、まあまあ腹筋が張っていた。
でも、心地よい張り。

しばらく毎日100回チャレンジしてみようかなと思い、昨日で5日目をこなした。

まあ、正直つらいと思っている。
でも、ブログに書いたらがんばれるかなと思って書きましたw
これ書いた後、6日目がんばります。


//////////////////////


ところで、今日、途中からだけど、プロ野球ドラフト会議2023をネットのライブ配信で見ました。
娘の小学校の同級生で、ドラフトにかかりそうな子がいたんだけど、
結局、育成選手にもひっかからなかった。

厳しいね。でも、がんばれ有馬くん。
ときどき道ですれ違う、地元の期待の星。

有馬くん、社会人野球に行くそうです。
応援してるよ。


にほんブログ村 その他スポーツブログマラソン
にほんブログ村

スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ
UTMF完走を目指しています


にほんブログ村

【主な戦歴】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:24'14"
〈グロス3:24'22"〉
(2022.2ランナーズフルマラソンチャレンジ)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
02 | 2024/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
検索フォーム
リンク
QRコード
QR
ブログ村