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(769)さあどうしよう

やべっちです。

なんか、左足首が痛いんですよ。
ここ数日の話。

近年では一番痛いと感じる。
大して走っていないのに。

「あ、痛いな」と気付いたのは、先週金曜日。
その前日の夜に走った時は、特に何も感じなかった。

でも、ランオフだった翌日の金曜日、きっかけなく痛みを感じだした。
え?なんで?今日走ってないのに?って思った。

最初は、まあ痛みは感じたけど、きっと気のせいだろうって思った。
だって、金曜日は走っていないし、痛くなるきっかけがない。

翌日の土曜日(2/1)は、やまけんさん&なおさんと、もう何回目だろという長居30km走。
きっと、走り始めたら痛みもなじむだろうと思った。←よくある。


ちなみに、この3人での30km走は、やまけんさんが中心になり実施日を決める。
ペースは、なおさんが決める。
やべっちの主導する部分は何もないw


今回も、なおさんご希望のペースは445。
文句を言う余地はない。
自分はそのとおり、行けるところまで走るのが役割w


2/1(土)11時開始、曇り時々晴れ
ジャパンブースト、短パン、ゲイター(水色)
ファイントラック、アディダス長袖シャツ、ティゴラアームウォーマー、軍手

個人的な目標は、最後は私、の2時間22分22秒w

正月明けの5日に3人で走ったとき、水トラブルなどありながら2時間22分38秒で走れた。
だから今回この目標でも行ける気がしていたんだけど。

長居公園の距離表示を見ながら、5kmごと手動計測。
24:03
23:42
23:49
23:37
23:46
24:59
(計2:23:59)

445で走ると、5kmは23:45。
GPS時計なくても、結構うまいじゃろ?25kmまで。

でも、トータルでは全く目標に届かなかったw

ラスト5km、だいぶ苦しんだ。
あかん。あれでは3.5芸人を脱出できん。
いけると思ったのになあ。



て、あ、そうだ。今日はこんな話を書こうと思ったんじゃない。

こんな30kmもあり、左足首が痛いんですよ。ほんとに。

でも自分、よっぽど痛くない限り、ゆっくりでも日々走るタイプで。
走るのは週5日が基本。
今週のように週4日にするときはあるけど、週3日にすることはまずない。
走らないと、精神衛生上悪く、なんかもんもんとするねん。

走るの嫌いなんだけどな。これほんと。
そりゃ、毎日コタツでぬくぬくしていたい。

わかった。自分ゼーハー速く走るのが嫌いやねんなw


まあ、そんなこんななんですけど、左足首がいま結構痛いんですよ。

ゆっくり走って、走りながら治すタイプ。
昨日は走った。今日は走らなかった。だから明日は走りたい。
けど、どうなるかなあ。

みんな頑張ってるから、自分ももう少し頑張らないとな。
とりあえず、これ書いたら今日は筋トレだけ頑張ろう。
ここに書いたらやるはずだw



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No title

どこか張ってるところは無いですか?
私も走ってない日にいろいろと痛みが出ます

No title

〉やまけんさんへ

ヒラメ筋がすごく張ってますね。
今に始まったことじゃないけど、ガチガチで、
指で少し押すだけでも痛かゆいっていうか。
そろそろトレイルを走りたいんですけどね。
来週以降かなあ。
今年のトレラン、ピンチですw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ
2018年富士登山競走山頂を完走し、今後はITRAポイントを貯め、2021年UTMF完走を目指す。


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【主な戦歴】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の大会予定】
■2020.4.12
大阪府チャレンジ登山36K
■2020.6.21
山中温泉トレイルレース80K
■2020.7.24
おんたけ100K
■2020.9.20
丹後100K

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