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(759)正月休みの練習の振り返り

やべっちです。
あけましておめでとうございます  

・・・は、この前書いたな(汗)


今日は1月6日(月)。
今日から仕事だった人も多いはず。

今日はみんな疲れたねー。
自分もめっちゃ疲れた。
帰りの電車、いつもより人が多いように感じた。朝並みの混雑だった。
18:30くらいだったかな。今日は速やかに家に帰ろうと考えた人が多かったと見たw


今日そんなグダグダの中、いまブログを書き始めた自分。

今日は疲れてるんだけどね。
でもランオフ日だし、ブログ書かないとな。
明日は走ろうと思っているし。
でも、明日、雨かもしれないな。なら、ランオフなのかな。
でも、明日は明日の風が吹くからな。案外雨がやんで、走れるかもしれないしな。
となると、今日やっぱりブログを書いておかないといけないな。
正月休み中の振り返りをしてないしな。
早く書かないと忘れるしな。


前置きが長いw
自分よ、さっさと書けw


というわけで正月休みの振り返り。

今回の休みは、12/28(土)~1/5(日)の、めったにない9日間。

自分、覚えているのか?(汗)

思い出せるか分からないけど、とりあえず書き始めるw


12/28(土)
高槻・ハニワ王選手権 10kmくらい

12/29(日)
ジョグ90分(黒髪山、平城宮跡)

12/30(月)
スピ練10km+ジョグ2km

12/31(火)
ジョグ90分(二月堂)

1/1(水)
みほ実家へ帰省ラン12km+200m坂ダッシュ6本

1/2(木)
自分の実家へ帰省ラン13km+400m流し2本

1/3(金)
スピ練10km+ジョグ2km

1/4(土)
ジョグ90分(近隣の神社巡り)

1/5(日)
長居30km走


ん~~~。毎日走ったものの、大して走っていないような(汗)

あ、でも、1/5の長居30kmは、やまけんさん、なおさんと一緒に頑張ったんですよ。
カブさんも来てくれて。きんきんとも会えて。風呂後に一緒に餃子食べて。

ちなみに、30kmをどういうラップで走ったかは、やまけんさんがブログに書いてくれなければ不明ですw
自分、ポラール壊れちゃったからね。
やまけんさんに引っ張ってもらった結果、合計タイムは2:22:38でした。
10km通過後は全然時計を見なかった。(←見てもよくわからなかったw)
まあ、多少速くても、30kmまでならやればできる子YDKw

ウエア等だけ備忘録。
9時開始、奈良マラソンEXPOで買ったボストンブースト(ロング走初使用)、短パン、ミズノゲイター、
ファイントラック、長袖シャツ、ティゴラアームカバー、腕の真ん中くらいまである長ーい手袋着用。

寒いのが嫌だったので、手首部分はシャツと手袋とアームカバーの3枚も布を重ねたという気合いぶりw


そうそう。今回の長居で学んだことを書いておかないといかん。
自分、いつも長居では、適当な場所(植木の横とか)に飲み物(ペットボトル)を置いて走っていたんだけど、
今回、掃除のおっちゃんにペットボトルを片づけられてしまったようで。
誰かに取られたってことはないと思うなあ。3本並べて置いておいたんだけど。
次回からは、「○月○日、○時~○時まで走っているので片づけないでください!」って紙を貼っておくことにするw

概ね3周おきに給水するつもりで置いておいて、1回目はまだあったんだけど、2回目には3本のペットボトルがもう全部なくてさ。
がっくり。これからどうしたらいいんだーって思ったw
1分弱ほど周辺をウロウロ探し、見つからないもんだから、とりあえずスピード上げてやまけんさん達を追いかけてさ。
で、次の周、もう一度立ち止まって探し、でも見つからず、再びスピード上げてやまけんさん達を追いかけるねん。
これ、なんのインターバル?って思ったw

結局見つからないから、30km終了後に飲むため置いておいた予備の水を少し外れの所まで取りに行って、立ち止まって飲んで、
また置いて、やまけんさん達を追いかけて・・・ってのを何度か繰り返し、なんとか30km到達。
疲れたわー。


ちなみに、やべっち、今シーズンはもうフルマラソンの予定ありません。
そもそも、何のために水に苦しみながらムリして30kmを完走しないといけなかったのか、今になって疑問が残るw


なんか今日、ブログもグダグダだ。
もう寝ますw おやすみw


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No title

長居30㎞お疲れ様でした。
やべっち速いよ〜
これで芸人脱出も近いですねww

No title

〉やまけんさんへ

30キロ走お疲れさまでした。
練習してると、これで走れるなら自分もっとレースで走れるんじゃないかと思ったりするんですけどねw
色々トラブルあったけど、時計止めずでも445で行けましたねー。
でも、3.5できないわけですよ。
もちろん、いつも本気で走ってますよ(汗)
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ
2018年富士登山競走山頂を完走し、今後はITRAポイントを貯め、2021年UTMF完走を目指す。


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【主な戦歴】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の大会予定】
■2020.4.12
大阪府チャレンジ登山36K
■2020.6.21
山中温泉トレイルレース80K
■2020.7.24
おんたけ100K
■2020.9.20
丹後100K

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