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(719)今年も丹後が迫ってきた

やべっちです。
お疲れさまです。


今年も、丹後が9/15に迫ってきました。
何回目だろう。初めての参加は2013年だった。このブログを始めた年だ。
っていうか、この年に丹後でみんなと一緒させてもらったのをきっかけに、ブログを始めることになったんだけど。

走ることもブログも、よく続いているなと思いますw


丹後については、途中、60kmに出た年が1回あった。
台風で中止になった年が1回あった。
1回くらい参加しなかった年があったかな?なかったかな?(記憶なし)

なんしか、丹後100kmは4、5回目と思う。
数えていないので、よく覚えていない。
このままでは将来、タイタンの申請ができないw(10回も走るかどうか知らんけどw)


最近の自分の体調。

7月のおんたけ100Kによる筋肉疲労は、ほぼほぼなくなったと思う。
ただ、両足首と、両股関節の違和感がずーーーーーっとあって、ぐっと強く曲げると痛みを感じる。
両足とも均等に感じる。
おっさんだからな。体がお疲れだ。仕方ないw

でも、走れないほどではない。
実は、おんたけ100Kに出る時点で、既にこれらの痛みがあった。
けど、おんたけが完走できたので、丹後も何とか完走はできるかなと思っている。


おんたけ後は、疲労回復第一に、練習は軽めにしてきた。
走る回数を、週5から週4に減らし、距離も短くして。
なので、たぶん8月は月間200前半くらいになると思う。


とはいうものの、丹後はやる気だ。たりめーだ!
とても楽しみにしている。
奇跡の丹後の再現を狙う。

今回は超ウルトラ200km完走のロボッチが走る。じぇーてぃーさんも走る。
この2人がどのくらいで走るのか、楽しみにしている。
ぜひ自分を引っ張ってほしいと思っているw

丹後は、大勢のみんなで走り、年1回のお祭りみたいな印象が自分にはある。
自分、フルマラソン前はストレスを感じるんだけど、丹後は楽しみな気持ちが勝り、ストレスを感じない。
今年は、し~やんさんが頑張って調整してくれた、なにやら楽しげな事前イベントが今週あるとのことで。
↑ありがとうございます!何があるのか楽しみにしています。


さて、今年の丹後。
丹後では毎年いろいろ試しているんだけど、今回の秘策は

「体を冷やさないこと」

具体的には、晴天でもアンダーにファイントラックを着るのと、靴下はハイソックスを履こうと思っている。
腹を冷やさない、ふくらはぎを冷やさない。
6、7月の山中温泉とおんたけでの教訓。

自分、実はひどい冷え性で。
冬はもちろん、夏でも足首あたりが冷えて、ジンジンする。
毛細血管が発達していないんだろうな。
腹も弱く、すぐ下○になる。
これらを克服できれば、最後までまずまず動き続けられるんじゃないか?と淡い期待をしている。

途中、暑そうにしてへばっていたら、笑ってくださいw


このほかは、ほぼ例年通りの装備と補給食で臨む。
エイドでは、なるべくたくさん固形物を食べることを心がける。


補給食のチェックだけは早めにしておこう。
おんたけで使い切ってしまい、アミノバイタルもメイタンもほとんどストックがない気がする。

あとは気持ちだけど、山中温泉とおんたけを走ったせいで、丹後が「短っ!もう終わり!?」って思えたら幸せだなあと思う。
・・・ないかw


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No title

今年は奥様は走らないんでしたっけ?
ならばやべっち本来の走りが見られるのでしょうか?期待してますね(^^)

No title

〉THさんへ

この度はおめでとうございます!ほんとめでたい!これをネタに宴会したいw

二人で丹後に応援来てほしいなあ。
来てくれたらとびきり頑張りますw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ
UTMF完走を目指しています


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【主な戦歴】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:24'14"
〈グロス3:24'22"〉
(2022.2ランナーズフルマラソンチャレンジ)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

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