(53)なんやねん、ダニエルめ

自分、申し込んだ2月開催のフル(泉州国際と京都)はクジ運の弱さを発揮してみごとにW落選したので、
残された今シーズンのフルは3月1日の篠山ABCマラソンのみです。

その次のフルは未定。まあ、秋以降だなあ。
篠山はどのくらいを目標にしよう。
今シーズンのラストなので、ちゃんと考えないと。


最近、ブログ村のいろんな方の記事でダニエルの表を見かける。
言わずと知れた、マラソンの目標タイムの設定で使われる表。
最近、わが家の食卓でも、
「こんなダニエルの表ってのがあるねんて。」
「へえ~~。便利やねえ。」
と、ダニエルの表が話題になっている。

いや、家の食卓での話題がおかしいというのはここでは置いといてw


でも、このダニエルの表。
どうも腑に落ちない。

自分の持ちタイム(赤枠)を当てはめると、こんな風になるわけですよ。

ダニエルの表

・・・・(*¬_¬) フーン

きれいに、距離が長くなるにつれて、自分の持ちタイムは悪い。


前々から気づいていたんですけど、自分、とてもスタミナがない。

なんやねん、ダニエルめ。
腹立つ。気分悪いぞw


でも、自分が平均よりスタミナないのはきっと本当なんだろうなあ。

自分、ヤッソ800とかはまあまあできるんですよ。
1回当たりの走る距離が短いから。
でも、自分の場合、ヤッソ800の結果はフルのタイムと全然結びつかないと感じてて。


どうしたらスタミナが付くんですか。
長い距離の練習が足りないってことなんですか。
それとも、もっと根本的な、速筋とか遅筋とかの、体質的な問題なんでしょうか。

長い距離の適性がないってことなのかな。落ち込むなあw


でも、自分はやっぱりフルを速くなりたいんですよ。
スプリンターズステークスやマイルチャンピオンシップじゃなくて、天皇賞(春)や菊花賞を走れるようになりたいわけですよ。
なるなら、サクラバクシンオーじゃなくて、メジロマックイーンがいいわけですよw

何かが大きくかみ合っていない。
どうしたらいいんだろう。



近々、篠山に向けて30kmペース走やってみようと思います。
奈良のときより5秒/kmほど上げて、キロ4'50"弱でチャレンジ。

え?ダニエルの表に照らすと甘いって??
いやいやいや。自分これで精一杯なんですって。
ほんと、スタミナないんです。
今回のペース走、撃沈の可能性かなり有り。


また結果報告しますw


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やべっちさん

馬が古いけど、良く分かります^^
年代的に(^^;;
昔は金曜日辺りからスポーツ新聞に、赤ペンやってましたよ!

No title

コメントありがとうございます。

あははは。馬が古いですか。確かにw
ちょうどあの時代が、自分が一番のめり込んだ頃なので、
ああいった馬の名前が自然と出てきてしまってw
もう20年くらい前にもなりますかね。
どちらも、大変お世話になった馬たちですw

No title

やべっちさん 10㎞40分なら
1.5㎞ならキロ3分30秒ってことですよね。

最近私はインターバルで1㎞タイムが最速
3分50秒程度なんですけど、それでてらすと
フル3時間21分で自己PBなんですよね。
私には当たっちゃているのかな。
なんてダニエルさんの表から考えました。

10㎞の最高速度って大切なのかなって思います。
なので、やべっちさんは3時間7分で
走れるんじゃないかと思ったりしています。
30㎞走お疲れ様でした。

No title

>kenさんへ

だから、自分持久力ないんですってw
今シーズンはもうどうしようもないので、
来シーズンに向けてLSDを増やすとかしてkenさんに少しでもついていけるように頑張りますw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

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