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(630)あいの土山マラソン2018レポ1

眠い!
昨日は仕事を休み、一日中、家でごろごろしていたのに、今日になってもまだ眠いやべっちです。
これ書いたら、今日も早く寝よ。。


////////////////////////////


さて、今回のあいの土山マラソンのこと、一応簡単に書いておく。
情けないレースだったので、あまり書きたくないけれど、
練習レースと思って油断し、いろいろ不用意なことが多かった。反省多し。
今後への備忘録として残しておく。


10月の練習は、前の月に丹後を走った後だったので、軽めにしておいた。
たぶん270kmくらい。
ポイント練習は、4週前20km、3週前25km、2週前20kmの各レースペース走。
このほか10kmスピ練は3回くらいやり、週5は走ったけど、30km走は一度もしなかった。
それでも2週前から疲労抜きに努めたものの、なかなか抜けなかった。

前日夜、寝る前に急に下○になった。
心当たりは、夕食のハンバーグか。
肉に赤い部分があったものの、大丈夫だろと気にせず食べた。
子供やみほがどうだったか未確認。
それに、本当にハンバーグが原因かは分からないので、下○になったことはみほには言っていない。
何にしても。自分の腹の弱さを自覚し、今後、レース前の食べ物には細心の注意を払うべし。


レース当日は、みほも応援に行く予定だったけど、前日から熱っぽいと体調を崩し、応援を欠席。
なので、山ちゃんと2人で西大寺駅を6時25分に車で出発。
和束町を通り抜け、信楽IC~土山ICだけ高速に乗り、8時ちょい過ぎに会場に到着。
国道1号がやや混んでいたけど、会場横の駐車場に予定通り停められた。

この日、土山は曇り予報だったけど、奈良は晴れ予報だったので、土山もときどき太陽が見えるくらいの薄曇りかなと想像していた。
でも、土山に着いたら、まさかの雨w
「坂は照る照る 鈴鹿は曇る あいの土山 雨が降る」
土山の天気は油断大敵。

ウエアは、袖を切ったぐわぁTを来て走る予定だったけど、予想外の雨にびびり、予備で持って行ってた半袖の青い丹後Tに替えた。
なので、レース中は寒くはなかったけど、応援やスライドなどで視認性に欠け、自分からみんなを探さなければならず、少し苦労したw
土山に出ると言っていたたばたさんにも会えなかった。残念(>_<)


レース展開(恥)

1km 04:28 なーくん、じぇーてぃーさんと一緒にスタート。号砲後、なーくんはあっという間に見えなくなった。
2km 04:55
3km 04:47 徐々に前に離れて行くじぇーてぃーさんを見送る。
4km 04:52
5km 05:01 応援に来てくれたえいたろうさんを沿道に発見! 嬉しかった。
6km 04:58
7km 04:54
8km 04:53
9km 04:50
10km 04:47 48分48秒だったと記憶。
11km 04:43 10kmまで登りを頑張ったので、下りは力を抜いて走るのを心がけたつもり。
12km 04:37 ハーフを走るサトさん、えむさん、ユキさん達とスライド。
13km 04:44
14km 04:46
15km 04:41
16km 04:44 えいたろうさんの2度目の応援。ハイタッチしに行った。し~やんさん、カブさん、山ちゃんも合流できたようで良かった。
17km 04:51
18km 04:45
19km 05:28 土山名物の18km過ぎの激坂をなんとか登りきる。疲れた。
20km 04:50 茶畑の真ん中を走る下り坂、楽に下ることを意識していたところ、腹がぐるぐる言い始める。
21km 04:47 中間点は1時間43分ちょっとだったと記憶。腹痛が徐々に増す。
22km 04:58 前方に黒い撃沈Tを着る女性を見かけ、話かける。誰かのブログを通じて撃沈Tを買ったけど、ブロガーではないとのこと。
23km 05:05 腹痛MAX。ストライドを狭める。周囲は田んぼばかりでトイレがありそうな気配なし。例年、次に仮設トイレがあるところは25km過ぎとまだ先。それだって確実にあるとは限らない。ひょっとして逆走した方がトイレは近いか?とも考えたり。
24km 05:06
25km 05:20
26km 06:12 25km過ぎの折り返し地点手前、今年も仮設トイレがあった。助かった。紙もあったw
27km 05:11 出すものを出し、便意はなくなったものの、腹に力は入らず。再度、さっきの撃沈Tの女性に会った。自分より辛そうで、ファイトとだけ声をかける。
28km 05:22
29km 05:37 足の疲労も加わり、だだ抜かれ。さらに左ひざに痛みを感じ、お守りで持っていたロキソニンを飲む。
30km 05:34
31km 05:49
32km 06:04 左ひざ、間違いなく痛いと感じる。給水所で屈伸。
33km 06:15
34km 06:51 し~やんさん、カブさん、山ちゃんの応援。少し立ち止まる。「遅い!」と言われる。元気出ずw
35km 06:27
36km 06:16 ハマーさんに抜かれる。一緒にゴールしようよと誘ったものの、「いやや!」とフラれるw
37km 05:59 ロキソニンが効いてきたのか、左ひざの痛みが和らいできたのを感じる。
38km 05:37 ハマーさん追走開始。めいいっぱい飛ばす(自分比) 
39km 05:05 遠目にハマーさんが見えるが、差は150mほどから縮まらず。
40km 05:13 飛ばすハマーさんに、ペース落ちろ落ちろと念力を送るが、通じずw
41km 05:14
42km 05:09
42.46km 02:54 差は縮まらないままゴール。


ゴール後、富士登山競走のゴール時より、今回の方が絶対にきついなと感じた。
山頂から五合目まで下れと言われても、下る余力ないなと思ったし。


今日現在の体調。
おなかはまだ微妙にぐるぐるいっている(白目)
下腹部がむずむずし、ややしびれているような感じ。

左ひざは・・・なぜか全く痛くない。あれ?
間違いなくレース中は痛かったんだけどな?

今日、帰宅ランをしたんだけど、ひざは大丈夫だった。
しばらくゆっくり走り、様子見です。



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あいの土山お疲れ様でした!

「いややっ!」

ちゃうで

「絶対いややっ!」やでwww

No title

>ハマーさんへ

そんな念押しして言わんでもw

後ろから力強い走り見てましたよ。
ラスト4kmくらい、誰にも抜かれなかったんじゃないですか?
ナイスランでした。
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ
2018年富士登山競走をめでたく完走。今後は試行錯誤しながらITRAポイントを貯めて2021年UTMF完走を目指す。


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【主な戦歴】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の大会予定】
■2019.6.23
山中温泉トレイルレース80K
■2019.7.14
おんたけ100K
■2019.9
丹後100K

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