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(582)し~やんさん練

やべっちです。

昨日、し~やんさん練に行ってきました。
ひとりだと、楽しく長い距離&時間を走れないので、ほんとありがたかった。
ありがとうございました。

2年ぶりの50km練習。
でも、50kmといいながら、53.5kmだった(泣
キロ6とか言いながら、徐々にスピードが上がり、終盤の下りは500~430に近かった(泣

さすがし~やん練(疲


まあ、登りは大丈夫。まだいけた印象。
が、下りはほんときつかったなあ。もう下り早く終わって~って感じだった。
結構本気で走っても、どんどん引き離されていって。
基礎スピードが全然違ったな。
丹後で碇高原からの下りがほんと不安。
今の状態では、下りで足をやられるのが目に見える。

まあ、とりあえず下りはいいや。
下り対策は8月になってからに先送り(白目



今回一緒に走ったのは、し~やんさんと、はじめましてのKATSUさん。
KATSUさんは自分と年齢が近く、温和な方で、とても話しやすかった。
今年の丹後にも出るらしい。またよろしくお願いします。


シューズは、し~やんさんターサージール、KATSUさん匠ren。
対して、自分はNBザンテ。
実力差がよく分かるシューズ写真だw

あ、ザンテを初めて履いて走ったけど、丹後採用決定です!
レビューはまたそのうち。


コースは、まず、万灯呂山展望台へひと登り。
京都方面の展望。
快晴!


そして、万灯呂山展望台から降りてきたあと、
コンビニでトイレを済ませ、いよいよ和束町方面へ。


山道の途中で、和束町に突入。


峠を越えたら茶畑がたくさん見えました。美しい。
和束町へはアクセス悪い(←電車の駅はない)ので行ったことない人が多いと思うんですけど、自分、和束町の景色が大好きで。
山が重なる景色、茶畑の景色がほんときれいなんですよ。



これ以降は、さぼって写真なしです。
すいません(汗)


昨日走って、今月200kmを越えました。
ダメージもそんなになく終われたので、来週も普通に走れそう。

富士山まで、もう少しの期間、集中して頑張ります。



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No title

昨日はありがとうございました!!
キロ6以上で進むとし~やんさんが仰ってたので
安心していましたが・・ゆるゆる詐欺でしたね(笑)

お初にも関わらず僕のヘタレっぷりに
お二人にはご迷惑をおかけすることになっただけでなく
大変お世話になり本当にありがとうございました<(_ _*)>

またの機会がありましたら宜しくお願い致します。
アップダウン50km走お疲れ様でした!

No title

>KATSUさんへ

先日はおつかれさまでした。
KATSUさんはおなか痛くなって大変だったでしょうけど、
自分は色々ゆっくりおふたりと話できて楽しかったですよ。
また行きましょうね!
次もお手柔らかにw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
富士登山競走山頂コースを完走しました!次の目標は決まっているけどしばらく内緒にしておく。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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