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(569)4月の月間走行距離とユリカモメの目標

やべっちです。

4月30日。
今日で4月も終わりですね。

今年も1/3が終わった。早いなあ。
こうやって着実におっさんの道を進んでいくんだなw


今日の午前中で4月の練習も終わったので、今月を振り返る。
4月の練習カレンダーはこんな感じでした。
3004月間

月半ばに6連投が1回あるな。
なんで6連投もしたんだっけな?
ダイトレ後の休んだ分の埋め合わせかな。

4月走ったのは、30日中21日で、計371.0kmでした!がんばった。
先週の水都でのカブさんの応援は後半だいぶ歩きが入ったので、走行距離に加算するか迷うところなんだけど、
あの日はあの日でとても足が疲れ、トレーニングになったと思うので加算することにするw
甘いww

まあ、4月はダイトレに出たほか、
他の土日にも1回ずつ山練をし、
3回か430×10もしたので、上々の月だったと思う。

もうね、富士山が不安で不安で仕方ないねんw
でも、今月も故障なく終われて、ほんとによかったと思っている。


が、足は毎日超だるい。
フレッシュな状態にはほど遠い感じだ。


で、5/3はユリカモメ70kmなんですが。

う~~ん。ムリやねー。
撃沈必至すわw
すまーーんw

見どころを提供できそうにない。走れる気がしない。
テーパリングしてないもん。
昨日休んで、明日あさってを休むとしても、今日現在の足のだるさが5/3までに解消するとはとても思えないw

まあ、ユリカモメは修行だから。
耐えて耐えて耐えて耐えて耐えて走ってきます(白目


でも、テーマと目標を持って走りたい。

・1、2、3周目はマフェトンペース。
・目標タイムは一応サブ7。

サブ7できるかな?
甘いか?


今年はユリカモメに9人も参加と聞いている。
近年では一番多い。
いい年に参加した。

当日みなさまよろしくお願いします。
終わったら乾杯しましょうね。←これを楽しみに走るw



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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
念願の富士登山競走(山頂コース)を完走できました。次の目標は決まっているけどしばらく内緒。


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【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

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