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(559)春休みの家族サービス(なっちゃん編)

3月末ですね。
年度末でとてもバタバタしており、ご無沙汰しております。
すいません。


一応、めげずに練習はしていますw
まず、最近の練習を思い出すままに。

雨が多かった週、久しぶりにジムに行って、なーくんがこの前やってた鏑木トレミをやってみました。
斜度15度、時速8km。
トレミの斜度って15度まで上がるのな。初めて知った。
60分頑張るつもりだったけど、30分で果てた・・。
とてもじゃないけど、もう30分はやる気にならず。
その後の平坦な時速14kmがとても楽に感じたw
ちなみに、自分が15度をやった後、まねして(?)15度をやっているおっちゃんが2人いた。
少し流行ったw

あとは・・・特記するほどの練習ないかなあw(おい

450→430のビルドアップ10kmを1回した。
それから、久しぶりに430×10kmを1回した。
2周ほど430をこぼれたけど、トータルは44分半ほど。
あいかわらず430はきついまま(白目

あとはジョグ。
とことんマフェトンペース。

こんな最近のやべっちです。
今月、300は大丈夫だけど、350は難しそうな状況。



さて。
トッティが先日めでたく小学校を卒業し、子ども2人はどっぷり春休み。
うらやましい。

自分は年度末で忙しくしているものの、子どもたちはどこかに連れてけというので、
先日、なっちゃんサービスで、こんなところへ行ってきました。

「信長の館」安土城の記念館です。
信長の館1

信長の館2

初めて行ったんですけど、なかなか素晴らしかった!
今は、安土山には安土城の石垣しか残っていないんだけど、記念館には天守閣の5階と6階部分だけ復元されています。

安土城は、信長が本能寺の変の数年前に建てられ、本能寺の変の数年後に火をつけられ焼失したため、実際にあったのは数年間だけだったらしい。
でも、当時は安土山全体を城としたすごい城だったらしいんですよ。
復元模型をみると、とても強固で、でも美しく、
天守閣の5階部分は朱塗り、6階部分は金閣寺のように金箔貼りだったらしいです。

説明映像を見て、ちょっとぞくっとし、姫路城よりすごい城と感じました。

信長はすごかった。
この城、現存していてほしかったな。



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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
富士登山競走山頂コースを完走しました!次の目標は決まっているけどしばらく内緒にしておく。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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