やべっち走遊記　待ってろ！UTMF

やべっちです。

昨日（1/7）は長居公園での30K練習会のあと、関西ブログ村の新年会でした。
自分、奈良マラソン後の忘年会には毎年行っていたけど、新年会は初めてで。

年末年始、忘年会や新年会が色々と重なるじゃないですか。
いつもとても楽しいので毎回参加したいのは山々なんだけど、
たくさん参加して帰宅が夜遅い日が続くと、子どもやみほの目が気になる気弱な自分ｗ
ほら、家の中でのいろいろなバランスがさｗ

なので、これまでブログ村新年会はパスさせてもらっていたんだけど、
年末の加古川アフターにみほを連れていったときに、カブさんが新年会の話を振ってくれ、
みほから、新年会に行ってきていいよ発言があったので、その発言を盾に、今年は参加できることになった。

ナイス振り！カブさん！ｗ

でも、みほが本心で行ってきていいよと言っていたかは定かではないｗ
そこは確認していないｗ

楽しかったな、新年会！
いつも本当にありがとうございます。感謝です。
来年も参加したい。


で、今日は、ひとり新年会で楽しんできた失点分を返すべく、一緒に走りに行こうとみほを誘った。

が、今日は小雨が降ってて激寒でしたねｗ
新年会参加の失点分を返せたかどうかは定かではないｗ
自殺点だったかも知れないｗ

というわけで、追加でさっき、キッチンの細かいところを掃除しておいたｗ
きっとこれで大丈夫？・・・かな？


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昨日の長居での30km走。
やまけんさんとなおさんと一緒に走らせてもらいました。

1　120　04:51
2　122　04:54
3　157　04:58
4　157　04:54
5　156　05:01
6　160　05:02
7　160　04:58
8　160　04:58
9　161　05:02
10　161　04:48
11　160　04:54
12　160　04:56
13　162　04:52
14　163　04:53
15　162　05:00　←半分が過ぎ、今日の30kmは珍しく楽にいけたと思った。
16　162　04:54　
17　163　04:56
18　163　04:55　
19　163　04:56
20　162　04:55
21　167　04:44　←が、20km過ぎ、やまけんさんがペース上げると言い出し、激しく動揺ｗ
22　168　04:35
23　169　04:43
24　169　04:33
25　191　04:39　←平均心拍数、ここから最後まで異常値と思う・・・
26　192　04:52
27　196　04:29
28　197　04:33
29　196　04:41
30　193　04:35

やまけんさんが中盤当たりから少し呼吸が荒くなってきたので、
今日はキロ5維持が落としどころだなと思っていたところ、
20kmを過ぎたところでやまけんさんが「ペース上げます！」と言って飛び出して、動揺ｗ

ぐっ。上げるなんて聞いてねー。
まじじゃねーかやまけん。
さすが別大を控える男。
自分、まだなおさんと走りたい（心の声）

30秒ほど葛藤し、距離にして20ｍほど離れたところで決断。
やまけんさんの走りを見たかったので、泣く泣くついていくことに。

別大がんばれやまけんさん。
きっといける。
好走をお祈りしています。



さて、明日から仕事は本格的に正月明け平常運転ですね。
簡単に、年末年始の振り返り。
12/29 6km
12/30 30km
12/31 10km
1/1 12km
1/2 24km
1/3 16km
1/4 オフ
1/5 オフ
1/6 9km
1/7 30km
1/8 9km

一応練習はしたが、どのくらい実になるか、成果は微妙。。


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