(540)練習会&新年会ありがとうございました

やべっちです。

昨日(1/7)は長居公園での30K練習会のあと、関西ブログ村の新年会でした。
自分、奈良マラソン後の忘年会には毎年行っていたけど、新年会は初めてで。

年末年始、忘年会や新年会が色々と重なるじゃないですか。
いつもとても楽しいので毎回参加したいのは山々なんだけど、
たくさん参加して帰宅が夜遅い日が続くと、子どもやみほの目が気になる気弱な自分w
ほら、家の中でのいろいろなバランスがさw

なので、これまでブログ村新年会はパスさせてもらっていたんだけど、
年末の加古川アフターにみほを連れていったときに、カブさんが新年会の話を振ってくれ、
みほから、新年会に行ってきていいよ発言があったので、その発言を盾に、今年は参加できることになった。

ナイス振り!カブさん!w

でも、みほが本心で行ってきていいよと言っていたかは定かではないw
そこは確認していないw

楽しかったな、新年会!
いつも本当にありがとうございます。感謝です。
来年も参加したい。


で、今日は、ひとり新年会で楽しんできた失点分を返すべく、一緒に走りに行こうとみほを誘った。

が、今日は小雨が降ってて激寒でしたねw
新年会参加の失点分を返せたかどうかは定かではないw
自殺点だったかも知れないw

というわけで、追加でさっき、キッチンの細かいところを掃除しておいたw
きっとこれで大丈夫?・・・かな?


////////////////////////////////////////


昨日の長居での30km走。
やまけんさんとなおさんと一緒に走らせてもらいました。

1 120 04:51
2 122 04:54
3 157 04:58
4 157 04:54
5 156 05:01
6 160 05:02
7 160 04:58
8 160 04:58
9 161 05:02
10 161 04:48
11 160 04:54
12 160 04:56
13 162 04:52
14 163 04:53
15 162 05:00 ←半分が過ぎ、今日の30kmは珍しく楽にいけたと思った。
16 162 04:54 
17 163 04:56
18 163 04:55 
19 163 04:56
20 162 04:55
21 167 04:44 ←が、20km過ぎ、やまけんさんがペース上げると言い出し、激しく動揺w
22 168 04:35
23 169 04:43
24 169 04:33
25 191 04:39 ←平均心拍数、ここから最後まで異常値と思う・・・
26 192 04:52
27 196 04:29
28 197 04:33
29 196 04:41
30 193 04:35

やまけんさんが中盤当たりから少し呼吸が荒くなってきたので、
今日はキロ5維持が落としどころだなと思っていたところ、
20kmを過ぎたところでやまけんさんが「ペース上げます!」と言って飛び出して、動揺w

ぐっ。上げるなんて聞いてねー。
まじじゃねーかやまけん。
さすが別大を控える男。
自分、まだなおさんと走りたい(心の声)

30秒ほど葛藤し、距離にして20mほど離れたところで決断。
やまけんさんの走りを見たかったので、泣く泣くついていくことに。

別大がんばれやまけんさん。
きっといける。
好走をお祈りしています。



さて、明日から仕事は本格的に正月明け平常運転ですね。
簡単に、年末年始の振り返り。
12/29 6km
12/30 30km
12/31 10km
1/1 12km
1/2 24km
1/3 16km
1/4 オフ
1/5 オフ
1/6 9km
1/7 30km
1/8 9km

一応練習はしたが、どのくらい実になるか、成果は微妙。。


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No title

さすがキロ5チーム
速いな~
私は絶好調の時でもこんなスピードで走られへんかったわ。

次のレース楽しみにしてる~っ!!!

日曜日はありがとうございました
やべっちさんの「突然死」の話が おもしろくて しんどい中でも がんばれました
今度は、私も一緒にペースアップできるよう鍛えときます!

No title

あーっ
だから顔がほころんでたんですね~(。-∀-)

No title

>かおりんへ

練習会&新年会ありがとうございました!
自分もこういう走り方、できるんだなと少し新発見でした。
でも、これでも42kmはやっぱり走れないと思う・・・


>なおさんへ

いや、「突然死」は笑いごとではありません!
真剣に悩んでいるのにw
自分、3.5に全然届かないんですもん。
一緒に走れて楽しかったです。
また走ってくださいね。


>takeちゃんへ

やっぱり誰かと一緒に走ると楽しいですよね。
女子なら格別w
なんか、いつもと違うスイッチが入るんだと思いますw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。2017年富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.7.27
 富士登山競走(山頂)
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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