(534)今後に向けて①

やべっちです。

今日は防府読売マラソンでしたね。
走られたみなさん、おつかれさまでした。

防府は、自分もいつか出てみたいと思っている大会のひとつ。
今日はみんなどうだったかな。
この大会、ランナーズアップデートがない・・・ですよね?
山ちゃん無事走れたかな。



さて、自分はというと、奈良マラソンから1週間が経ちました。

あいかわらず気落ちしているんだけど、水曜日から走るのを再開し、今週は水木土日と走った。
今日は2時間ちょっとのLSD。
マイアシックスにはLSDの練習メニューがなかったので、すごい久しぶりにLSDをした。

足首とかひざとか、指で押すと少し痛いところは以前からあるんだけど、
走れないほど痛いところはあいかわらず無く、足は大丈夫。
丈夫さがとりえだから。



今週、自分は今後どうしたらいいだろうと考えながら走っていました。

自分、絶対走れないなと自覚できる状態で大会に出るのは嫌で。
何かしら上積みを期待できる練習をしてきて、ひょっとしたら快走できるかもしれないという自分にワクワクするものがないと、大会に出てもあまり楽しくない。
自分にもう少し期待したくて、そのためにいつも練習をしている。
まあ、練習しても、結果は走れてないんですけどねー(ほっとけ


で、今後どうしていこうかという話に戻る。
考えたんですけど。

自分、あまり故障しない丈夫さと、月間300超を走れる練習へのひたむきさがとりえだ。

でも、距離は、月間400走れるとは思わない。
310~320くらいが心地よく、頑張って350が精一杯かなあ。
もう月間距離を伸ばす余力はあまりないと感じている。

体重は、最近はだいたい61kg台をさまよっている。
以前、59kg近くまで絞れたことがあるんだけど、自分、根本的に食べることが好きなので、
体重は一時的には落とせたとしても、やがて元に戻ってしまう。
コンスタントにもう少し速く走れるようになりたいねん。
少し体を絞ろうとは思っているけど、長期的な体重減は見込めないと感じている。


となると、だ。
今後、速くなるためには。

つづく。



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山口放送のHPかは氏名が分かればアップデートありますよ。
来年一緒に走ります?(笑)

No title

自分はあの丹後が初めての丹後応援でした♪

そして大台ケ原!

どちらも見て、やべっちは速いんだと思ってます♪

テーパリングの事、書いていましたが
ちょっと頑張り過ぎ?では(^-^;

余り力まずにみほさんみたいに力抜いて走れば
良い結果が出るのでは?


やべっちは速いよ(#^^#)

No title

やべっちさん、初めまして、KIKUと申します。
今年の郡山市民マラソンでちょっと後ろを走ってました。
えーかわさんのブログを拝読してまして、あのTシャツとでこちらに辿り着きました。
それ以来、ずっと読ませて頂いてましたが、初めてコメントさせて頂きました。

自分、やべっちさんとタイムが似ているような気がしまして。(遅いですけど・・・)
10km41分20秒、ハーフ91分30秒、100km10時間58分、そしてフルが3時間27分。

・・・自分、フルマラソンが本当にダメで。
仲間内でも、もっと行けるとか言われるんですが、行けなくて。
何と言うか、こんな自分もいるので、って事を伝えたくて。

自分はもう記録を狙うのは諦めようかどうかを迷ってるところです。
やべっちさんがまだまだ頑張ろうとされている点、凄いと思います。
応援しています、頑張って下さい。

長々と済みません。

No title

>THさんへ

防府、前々から一度走りたいとは思っているんですよ。
誰かが行くときに一緒に行く方が楽しくていいなあ。
その年の奈良を見送らなきゃいけないのが残念ですけど。
考えます~。


>ちょーみんさんへ

いや~~頑張ってないっす。
テーパリングは今回も失敗だったかもなあと思っていて。
金曜日夜の練習はいらなかったと思うw
月300kmは走らないといけないなあと思います。


>KIKUさんへ

書き込みありがとうございます。
いいじゃないですか、フルが3時間半切れて。
自分切れないですもんw

自分もいつかは速く走れなくなるだろうなとは思っているんです。
でも、距離を変えたりして、走り続けていこうと思っています。
頑張らないと、人生張り合いがないじゃないですか。
自分の足でないと見れない景色が世の中たくさんあるのに、
走れるのに走らないのはもったいないなあと思っているところです。
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。2017年富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.7.27
 富士登山競走(山頂)
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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