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(520)10/27練習記録とトレランレース必携装備のこと

10/27(金)曇り 21:00~
練習メニュー:13.5km快適ペース(527-454)
場所:平城宮跡
靴:ライトレーサー
給水:なし

1 144 04:46
2 154 04:49
3 151 04:59
4 151 04:50
5 153 04:50
6 155 04:54
7 155 04:51
8 158 04:42
9 159 04:44
10 161 04:40
11 162 04:35
12 162 04:38
13 162 04:34
14(500m) 164 04:31(02:16)
(平均445)

なぜか、この土日の練習メニューは13.5km快適ペースと軽めの内容。
おっけーおっけー。軽めの練習メニュー大歓迎w
土日が両日とも雨予報だったので、眠かったけど、金曜日の夜に前倒ししてやりました。
終盤、早く帰りたくなって少しペースが上がり、快適ペースじゃなくなっちゃったけど、まあよし。
特筆すべき事項は特になし。
土曜日はランオフ、今日は雨だったけど午前中に少しジョグだけしておきました。


//////////////////////////////////////


さて、この週末も台風の影響で、横浜マラソンや朽木でのFAIRY TRAILが中止でしたね。
残念。カブさんのトレラン激走レポを読みたかったなあ。

自分は、11/3(金・祝)に、伊賀市での第1回忍者トレイルランニングレース(ショート)というのに参加予定です。
人生初のトレランレース。
トレーニングの一貫としての参加だけど、とても楽しみにしています。

先日、忍者トレイルのHPに参加者案内の掲載があって、学んだことがありました。
トレランしている人からすると「そんなんたりめーじゃねーか!」と怒られそうだけど、必携装備のこと。

参加者案内に、必携装備として次のように書かれていました。

【必携装備】
・ランニングもしくはトレイルランニングに適した動きやすい服装
・シューズ(トレイルランに適したもの)
・雨具(シームテープを張ってあるものでゴアテックス相当のもの)・防寒具・ライト(予備電池)・保険証
・必要に応じ1リットル以上の水分、携行食、個人で所有する携帯電話(お持ちの方は緊急事態に備えて携帯下さい)
・マイコップ(エイドには紙コップを備えていません)


この中で、自分が困ったのが、「雨具(シームテープを張ってあるものでゴアテックス相当のもの)」。
シームテープって何か分からず、ググった。
初め、反射材のことか?と思ったw
生地の縫い目を防水するための防水テープのことね。
なるほど~(あほ)

もうね、トレラン初心者だから、色々知らないのは許してくれw


当初、今回自分が出るのはショート(18km)だし、雨だったら100均カッパでいいんじゃないかと安易に考えていたんだけど、
山に入って遭難の可能性もゼロではないことなど色々考えると、
レインウェアが必携装備とされている趣旨を理解した。
なるほど、これがトレランのルールかと。

ほんと、レベルの低いブログですいませんw


というわけで、早速、「トレイルランおすすめレインウェア」とネット検索。
そして、早速、目星をつけてお店に行き、おすすめと紹介されていたこれを購入。
バーサライトジャケット
モンベル バーサライトジャケット
(重量)168g
(収納サイズ)6×6×14cm

予定外の支出だったけど、自分としては珍しく決断が早かった。
前々からこういうのほしいと思っていたから。

とても軽い。
せっかく買ったので、着てみたい。
でも、今のところ11/3は曇り予報。
出番はないかも。


あ、いや、レースが雨になってほしいというわけでは決してないw
ぜひぜひ晴れてほしいw

サトさんを見習って、最初の2km、突っ込むぞw
頑張ってきますね。



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No title

毎度変わらないコメントで、芸がなくてお恥ずかしいですけど、楽しみにしてます!ほんと。
雨具出番ないにこしたことありません(^-^)/

No title

>mizoreさんへ

今のところ当日は曇り予報で、雨具の出番はなさそうです。
いま悩んでいるのは「防寒具」というやつ。
これ、何でもいいんでしょうか・・・。
できる限り荷物は軽くして走りたい。

自分、7月以来のレースです。
頑張ってきますね!
また結果を読みに来てくださいね。
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
念願の富士登山競走(山頂コース)を完走できました。次の目標は決まっているけどしばらく内緒。


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【ベストタイム】
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(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
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(2015.9丹後ウルトラ)

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