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(517)10/17練習記録と、とうとうアレを購入

10/17(火)21時少し前~ 曇(霧)
場所:平城宮跡
練習メニュー:13.5km速めペース(446-438)
給水:なし
靴:旧マナ

1 147 04:24
2 161 04:30
3 161 04:26
4 160 04:24
5 163 04:29
6 163 04:21
7 165 04:26
8 164 04:22
9 165 04:20
10 164 04:29
11 163 04:38
12 163 04:33
13 164 04:22
14(500m) 165 04:24(02:12)
(平均04:26)

今週から、平日練習のうち1回に、13.5kmペース走なんてメニューが出てきて。
13.5kmてなんやねん。
そのハンパな距離にちゃんと意味あるんだろうな。

もうね、平日にあんまり長い練習入れるのはやめてほしい。
平日は夕食後に走るから、腹ぱんぱんで苦しいし、眠いねん。
10~12周目、心拍数高くないのに、みごとにペース落ちてるやないか。

ところで今回珍しく平日の練習のことを書いたんですけど、
この13.5km走、走り終わって時計止めたら、ぴったり1時間00分00秒だったんです!
それを書きたかっただけでしたw


///////////////////////////////


ところで、ご報告。
やっとなんですが、自分とうとうトレランシューズを買いました!

イノベイト トレイルタロン250。27.0cm。
トレイルタロン250

か~~~~っちょいい!

汚れが目立たない黒やグレーの色にしようかとも考えたんですけど、
テンションを上げるため、水色のシューズにしました。
走るのにテンションは重要だからw
ただし、汚れてしまって逆にテンションが下がることは考慮されていないw

このシューズ、忍者トレイルまでに履く機会あるかな。
ぶっつけ本番かもなあ。



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No title

この色、かっこいい!!
この際、ぶっつけ本番で、是非!
晴れますよう。

No title

意味あるみたいですよ~
関東に、先月行ったときにお会いしたサブ40の方曰く
「練習で12-13km走れるペースが
ハーフのレースペースっすよー」とのことでした(笑)

ちなみに、14.1kmを1時間で走ったら
サブ3ペースです。
やべっちさん、ぜひトライしてください!

それにしても、食べた後にこんなペースで走れるなんて
超人ですね・・・(驚)

No title

>mizoreさんへ

トレイルタロンデビューは、本当にぶっつけ本番になりそうです。
どうかなあ。はまればいいんですけど。
履かないともったいないですしね。
忍者トレイル、ブログネタ作りのために頑張りますよw


>naratakeさんへ

コメントありがとうございます。
ハーフのレースペースといわれると、納得です。
自分、なぜか20km位まではだいたいよく走れまして。
でも、それより長くなると面白いくらい走れなくなるんですけどね・・・。

てか、これ、takeちゃん?
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
富士登山競走山頂コースを完走しました!次の目標は決まっているけどしばらく内緒にしておく。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4)
■5000m 0:20'14"
(2017.5)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■富士登山競走山頂 4:28'29"
(2018.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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