(462)昨日・今日、練習してて感じたこと

やべっちです。

最近どんな練習をしてるかって書いてないような気がするから、書いてみる。


まず、先週4/30(日)~5/6(土)を簡単に。
先週の7日間にはGWの祝日があったので、走ったのが日・水・木・金の4日間だったものの、ポラールに記録された走行距離は100.1kmだった。
土曜日は走れないことなかったけど、死んだおじいちゃんが遺言で「故障するから週間100km以上は走ったらだめだ」と言っていたことを思い出し、ランオフにした(謎)

週間100km走ったらいいだろと自己満足してたんだけど、でも、
ブログ村をみると、カブさんは112km走ってるし、他にも100kmを軽くオーバーしてそうな猛者がぞろぞろいて、
つくづく自分は甘いなあと反省した。
だって、練習嫌いやねんw

土曜日、10kmだけでも走っておけばよかった。
それでもカブさんの距離には及ばなかったけど。


今週。
日曜日は矢田丘陵を中心に100分。
月曜日は仕事が遅くなりランオフ。
火曜日は走る気だったものの、雨でランオフ。

2日ランオフしてしまった後の昨日・水曜日。
2日休んだからにはしんどい練習をしなければならないと思い、平城宮跡で10kmペース走。
43'39"。全力。

そして今日・木曜日。
朝から少し体がほてってて、やや熱っぽかった。
なので、夕方1時間休みをもらい、帰ってきた。

家に着いたら、まだ外が明るかったので、走らなきゃいけない気がして、平城宮跡に走りに出た(爆)
熱っぽかったんじゃなかったっけ?とか思いながら、まだ明るくて足元が良く見えたため、走らないともったいない気がしたので、再び10kmペース走を実施。
43'48"。全力。


最近、10kmペース走を始めるとき、とりあえず430と思って走り始めるんだけど、
なんか、422、423あたりであることが多い。
10kmならば、430を見ることはなくなった。

少し速くなってる?

なわけないよな。

ダレたときは、ブログに書けないほど超ダレた走りをするし、
夏になり暑くなったら、また430ができなくなることが目に見える。
フルはあいかわらず3.5で走れる自信がないわ。
速くなってる実感ないもん。
走りに余裕がない。


と、こんな風に感じた、昨日・今日の練習でしたw

あ。今日、最後の流し4本をしなかったな・・・


↓もうちょっと頑張ってみろクリックをよろしくw

にほんブログ村

スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
検索フォーム
リンク
QRコード
QR
ブログ村