(443)3連休の初日の練習

やべっちです。

3連休ですね!
うひょひょひょw(歓喜)

3連休、とても久しぶりな気がする。
週半ばから、楽しみで仕方なかったw


そして今日・土曜日。

みほは娘と用事というので、
朝からひとり、↓このコースを走ってきました。

山の辺の道290318試走

山の辺の道。
4/1のマラニックの試走だw
これでみなさんをご案内できます。


距離は30.3kmでした。
自分の足で、トイレ休憩、コンビニ休憩などコミコミで3時間22分。

コース上、常設トイレが結構あります。
どこも、そこそこきれい。

飲み物の自販機も随所にあるので、給水はお金さえあれば心配いりません。

ただし、コース上で、桜井駅周辺を除き、コンビニは、天理の石上神宮近く(コースのほぼ中間地点)の1か所のみ。
4/1はお昼をまたいで走りますので、後半おなかが減ると思います。
コンビニで何か買って食べるか、おにぎり等ご用意ください。

コース上、野菜やみかん等の無人販売が多数あります。
だいたいのものが1袋100円で、箱などに自分でお金を入れて支払うタイプなので、
何か買いたい人は100円玉を用意しておきましょうw
みかん4つ1袋で100円でした。
切り干し大根が1袋100円でおいしそうでした。

コースは、舗装道と土道が半々くらい(あと、ときどき石畳)ですが、ランシューで走れます。
ただし、山を越えたりはしないですが、アップダウンは多数。
何カ所か、ぎょっとするような登り坂もあります。
まあ、そこはやべっち練だから覚悟しろw


ウルトラマラソンの練習には距離がやや短いですが、
景色がいいし、お寺や神社や古墳がたくさんあるし、アップダウンがあるしw、
ウルトラを走ってるような気分に浸れますw

雨が降らなければ開催します。
天気予報みて、数日前にどうするかお知らせします。

いつものとおり、ドタ参OKですw
今の参加人数くらいなら飲み屋の予約は特にしないつもり。
当日予想外に人数が多くなったらびっくりするけど、まあなんとかする(謎)

というわけで、4/1(土)お花見マラニックin山の辺の道、参加者募集中です♪


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明日はさが桜。
みんながんばって!


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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン(フル)
■2018.2.4
 京都木津川マラソン(フル)
■2018.5頃
 半鯖? ※
■2018.7
 富士登山競走(山頂)※

※印は予定

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