(307)なわとびアゲイン

やべっちです。

ごえもんさんの記事をみて、なわとびをやることを思い出した。
そうだそうだ、そういえば。なわとびな。
今年の春先、ブームに乗っかって(?)アシックスのいいなわとびを買ったんだった。
でも、ろくに使っていなかったw

自分、筋トレとか色々取り組むんだけど、何かの拍子にいつも忘れてしまう。
たぶん、本命の大会が終わった後、リセットされてしまう。
最近、ランジとかスクワットとかやってないなあ。
一時期、あれだけやったのに。

今は青トレをやっている。腹横筋。
けど、これもいつまで続くんだか(^^;)
あと、カーフレイズを時々やるくらい。

ちなみに、テレビ大阪の深夜番組「ミホレルカラダ」はあいかわらず録画して見ているw
筋トレを実演してくれるモデルの人が3代目になり、初の女性(しかも白人外国人)になったw


んなことはどうでもいいw

早速、久しぶりになわとびをやってみた。
いきなり二重飛びはしんどいので、一重飛びから。もちろん前回し。


結構しんどかったw


休憩を挟みながら15分くらいやったけど、数えきれないほどひっかかり、
ふくらはぎと、上腕が疲労。
なわとびが重いと上腕が言っているw


もう、奈良での効果は望めないけど、またしばらくなわとびをやってみようと思う。
来年の夏に向けて、がんばれ自分。
走るのまだまだやめないぞ。


すぐ忘れるから、ブログに書いてみました。
今後自分に会ったときは、あいさつは「なわとびやってる?」でお願いしますw


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私も衰えたふくらはぎの筋肉の
為にやり始めましたよ〜
ふくらはぎがパンパンに。。。
継続するって難しいけどね〜(^^)

僕の縄跳び、
まだ綿埃かぶったまんま放置されてます(笑)

大阪城のりょうた練に持って行きます!

No title

此方の縄跳びは開封もされず買った時のまま(笑)

No title

>山ちゃんへ

山ちゃんにも今後会うたびに「なわとびやってます?」って聞きますねw
お互いがんばって継続しましょう!


>ごえもんさんへ

大阪城練習会おつかれさまでした。
自分も同じなわとび持ってるんですけど、あのなわとび、確かにちょっと軽すぎなのかもしれませんね。
お互い地道になわとび頑張りましょうw


>ちょーみんさんへ

じゃあこの機会に開封して、一緒になわとび部に入部しましょうw
ストライド伸ばすためになわとびでふくらはぎ鍛えるのはいいと思いますよ。







プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.12.10
 奈良マラソン(フル)
■2018.2.4
 京都木津川マラソン(フル)
■2018.5頃
 半鯖? ※
■2018.7
 富士登山競走(山頂)※

※印は予定

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