(300)【遅報】あいの土山マラソンの結果

やべっちです。

あいの土山マラソン2016、走ってきました。

結果は、3:36'06" _| ̄|○

展開は、いつもと同じ、後半撃沈でした・・。
バーカバーカ。自分のバーカ。


前半抑えようと思っていました。
でも、ほぼずっと登りばかりの最初の10kmが、46'56"。
2年前の土山で撃沈したときと同じくらいのタイム。
いい加減にせーよ。どの口が、後半上げて行きたいとか言ってるねん。
抑えて走ったつもりだったんだけどなあ・・・。

今日、風が強かった。
20~25kmあたり、とても強い向かい風にあおられ、スピードダウン。

でも、天候は良かった。
適度に涼しくて、風以外は間違いなく、絶好のマラソン日和。
もう少し走れると思ったんだけどなあ。
自分にがっかりだ。


終盤、両ふくらはぎが強烈に張った。
また、34kmすぎで左ハムが盛大に攣り、約1分も立ち止まってしまった。
フォームの根本的な改善が必要なんだろうな。

とはいうものの、ゴール後には足の張りはすーっと消え、大した筋肉痛もなし。
あれ?自分、頑張ってない??
走っているときは、確かにふくらはぎが強烈に張っていた。
でも、今現在、明日ジョグできそうじゃね?くらいの疲労度だ。
このへんが、とても自分に不満だ。頑張れてない証拠だ。

走っててしんどくなってくると、いま頑張ったら、あとキロ数秒は早く走れるけど、ここで頑張るとそのあとしんどいんだよなと思い、頑張れない自分がいる。
別大に出るために是非ともグロス3.5!と思ってたときは、もっと必死さがあった。
それが今日は(も)なかった。
がむしゃらさが足りない。

ちょっと、色々整理が必要だなあと思う。



でも、今日はとても楽しかった。間違いなく楽しかった!
一緒に走った、おぐらさん、じぇーてぃーさん、ユキさん、りょうたさん。
そして、だれやねんさんw

応援にきてくれた、カブトムシさん、し~やんさん。
こんなローカル大会で、たくさんのみんなに会えて、とても嬉しかった。


土山マラソン、相変わらずとてもまじめな、いい大会でした。
制限時間5時間で、みんな真剣なところがいい。
何かしら、みんな自分に課題を持って参加しているんだと思う。
アクセスも、トイレも、スタート直後の渋滞もなく、ストレスフリー。
甲賀市のみなさんのボランティアや応援などに大変感謝。ありがとうございました。
都市型大会もいいけど、自分はこういう地元の温かみのある大会が好きだ。

今日、こどもの応援には、全部「ありがとう~~♪」って大きな声で言った。
これはがんばったw


うん。書いてて、少し気持ちが落ち着いたw
今日とても楽しかった!!
今日はみなさま、ありがとうございました♪


あっ!
今回、300回目の記事だ!
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土山ってハードなコースですよね。撃沈とはいえなかなかのタイムだと思います。
ただレースプラン無視は…( T_T)\(^-^ )

お疲れ様でした。
ハードなコースに加え、今日は風も強くタイムが狙い辛かったですね。
まだまだシーズン始まったばかりなんでこっから上げていきましょう!
今日はありがとうございましたm(_ _)m

No title

難コースで風がきつい中での
シーズン初戦としてはいいタイムじゃいないですか!
お疲れ様、ナイスランでした。



No title

お疲れ様でした。ナイスラン!
本当、スゴイ強風でしたね~
前から横から吹くので、
人の後ろについても意味なし、という。
リタイアしてトボトボ歩いている私に
「走れ~」って激を飛ばしてくれた時、
ホントに申し訳ない気持ちになりました。
走り去っていくやべっちの姿が
とってもまぶしかった。
奈良では、最後まで走り切ります!

No title

初戦でそのタイムなら後々が楽しみですね♪
それに楽しかったなら十分(*^^*)

強風の中、お疲れ様でした。
あの坂だらけのコースなら脚がやられて当たり前。
でも、走り終わってダメージがないのはさすがです。普段の坂トレのおかげですかね。
地元なのに応援に行けず残念でした〜

No title

お疲れさまでした~♪

難コースで初戦でしょ???
全然大丈夫!!

次はもっとギラギラしていきましょう☆

No title

お疲れ様でした。
内容に納得行かないのは、分からないでもないし
下手ななぐさめはしない(笑)
でも、個人的にはやべっちナイスラン!でした。

スタート前にやべっちがくれた一言
助かりました。ありがとう!

No title

土山お疲れ様でした。
次の奈良までいろいろ作戦・対策練れそうですね!
300回おめでとうございます!

No title

>THさんへ

いや~~~反省ばかりです。
レースプランを無視したつもりないんですけどね。
その通りに走れないだけで(^^;)
大問題ですw


>じぇーてぃーさんへ

じぇーてぃーさんも、これから連戦がんばってくださいねw
自分は、次は奈良です。
上げていけるかなあ。。
どうやったらいいんでしょう・・・


>なーくんへ

いや~~全然ですよ。
もう少し走れないとと正直思います。
下り坂でほんと足をやられるんですよね。
土山攻略は遠い(^^;)


>おぐらさんへ

奈良、お互い頑張りましょうね!
今週末と来週末、もがきたいと思いますw


>ちょーみんさんへ

はい、楽しかったw
みんなのおかげです。
いい友達に恵まれたなあと、本当に思います。


>えいたろうさんへ

えいたろうさん応援来ないかな?とちょっと期待してたんだけどなあw
ダメージは、今日になって出てきました。出てくるの遅いw
でも、ダメージないと言った手前、今日も50分だけジョグってきましたよw
案の定しんどかったです・・・(^^;)


>かおりんさんへ

もっとギラギラしないとですよねえw
そうなんですよ。

奈良で、かおりんさんにリベンジのチャンスをもらえるんなら、ギラギラするかもw


>りょうたさんへ

今回、どこも痛くなかったのに、もうちょっと走れないとなあと思います。
とりあえず、腹横筋不足。
後半、腰を置くべき位置がよくわからなくなりましたもん。
奈良まで、腹横筋トレがんばります。
りょうたさんも2月までがんばれ!


>kenさんへ

奈良、頑張りたいんですけどね。
でも、今のところ思いつく対策が2つしかなく。
しかも、抜本的な対策でもなく(^^;)
ずーーーっと週5練習してるんですけどね。
悩みます。












プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

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