(291)30km決闘の結果

やべっちです。

今日、おぐらさんマイコース(奈良のファミリー公園(まほろば健康パーク))で30km走をしてきました!
ここは、自分も年間数回ほど走るコース。

参加者は、おぐらさんほか、山ちゃん、THさん、カブトムシさん、ごえもんさん、takeちゃん、自分。
あと、写真には写っていないけど、えーかわさんが途中参加。
えーかわさんが走っているの久しぶりに見たw

みなさん、こんな遠いところまで、ありがとうございました。

ファミリー公園30K1
今日はとてもいい天気で。

ファミリー公園30K2
みんな本気シューズ。アシックス率高し。


コースは、おぐらさんお薦めの2.5km×往復×6周。

今日の30km挑戦者は、おぐらさん、takeちゃん、自分の3人。

7人で2.5kmを下見ジョグの後、よーいドンでスタート。


練習会だけど、今回、自分は本気だった。ガチだ、ガチ!たりめーだ。
打倒おぐらのため、メラメラしていた。
今日の30km走のために、昨日は休日だったのに練習を休み、
今日は途中でジェルを2つ、うち1つはメイタン黒を使ったほどだw


で、今日の30km走の結果はどうだったかというと!
知りたいやろ?w


え~~・・・


決闘を挑んだものの、自分は3人の中でビリ。
返り討ちにあいました・・・ _| ̄|○ 灰


いやいや、でも、そんな悪いタイムじゃない。2:23:06。後半撃沈で、内容は悪かったけど。
他の2人が速かってん。まじで。

おぐらさんは、抜群の安定感。さすがでした。
そしてtakeちゃん大躍進。びっくりした。
おぐらさん2時間19分台前半、takeちゃん2時間19分台後半。
まさかtakeちゃんが2時間20分カットとは。
445×30kmは、2時間22分30秒なのに。


まあ、3人の中でビリだったけど、久しぶりに30km走をして、現状把握できてよかった。
今日は時計をろくに見ずに、感覚的に走りすぎた。
実は、最初から最後まで、一度も時計を見なかった。

股関節にやや疲れを感じるけど、良かったところ、悪かったところがみつかって、とても成果があった。
ペースは、445はやはり自分には速い。
再来週、鴻ノ池で450で30km走をもう一度やってみよう。
もう少し楽に走れるはず。余裕があれば最後上げればいい。


みなさん、今日は練習会ありがとうございました。
おぐらさんのほか、takeちゃんにも負けて残念だったけどw
また、30km再戦してくださいw


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来週末はモンテオウコスモス。
ストラトさん、まだ案内が届かないんですけど・・

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No title

えーレポ早い!
( ̄□ ̄;)
本日はお疲れ様でした。給水テーブル、みほっちのパン、
ありがとうございました。
うーん4'45"いけると思うけどな。
抑えめに行って、終盤上げれば・・・
今日も中盤のペースアップがなければ
行けてたと思うよ~
でも、フリーダムに走るやべっちの後ろ姿は
とっても気持ちよさそうで
輝いていました★
また30kmやりましょう★

No title

今日はお疲れ様でした!
よめっちさんのパン、ありがとうございました♪

11kmくらいからぴゃーんと行ったやべっちさんを見て
25kmから大丈夫だろうか。。とちょっと心配して
おりました。。(笑)

450と言わず445で再挑戦してください!
きっと、おぐらさんが引っ張ってくれますよw

僕は、当分いいかな★

No title

あ、ホンマや。
ワシ以外全員asics??
ワタクシのもジャパンブーストなので
個人的には勝負シューズだったのですが。

もとい、昨日はお疲れ様でした。
みほっちのパン、美味し過ぎ。
あんなの毎朝食べてるのに
おぐらさんに負けてたらアカンと思うwww

朝からメラメラしてたのにねぇ〜
やっぱり男性は突っ込んじゃう…

モンテオウコスモス頑張ってください!
みほっちのパン美味しかった〜時間のある時にレシピ教えてくださいとお伝えください、ご馳走でした(^^)




No title

>おぐらさんへ

おつかれさまでした!
はい、22~23kmまでは楽しかったです。
24kmくらいからつらかったw
10kmでおぐらさんと離れてから、適当に走っちゃったなあ。
距離もよく分からないので、時計も見なかったし。。
あのまま行けると思ったんですが、得意の勘違いでしたw
土山前にもう一度、今度はきっちりペース管理して30km走したいと思います。


>takeちゃんへ

おつかれさまでした。
30kmを2時間20分カットはすごいですよ。
でも、モンテオウコスモスは勝ちは譲れん!
おっさんの底力を見てろよ。
来週楽しみにしています。


>カブトムシさんへ

パンは、小麦粉がいいらしいんですよ。
みほは高い小麦粉を買っているらしいw
でも、焼き立ての方がしっとりして、絶対おいしいと思います。
また機会があったら、食べてやってください。

長距離では、おぐらさんには敵わないなあと感じてしまいました。
可能性があるのは、ハーフまでかなと感じました。。


>山ちゃんへ

勉強のため、おぐらさんの後ろについて走ろうと思っていたのに、
メラメラしてあっさりそれを忘れ、
前に出るチャンスがあったときに、前に出ちゃう浅はかさw
自分ばーかばーか!って感じですw
まあ、今回はこれでいいんです。チャレンジしてとても楽しかったですから。
また頑張りますw









やべっちは丹後の疲れが残ってたんじゃないの?

って考えてたら、おぐらさんも丹後走ってた^^;

今週末は得意の上り坂ダッシュでゼイゼイ楽しんで下さい^^

No title

>カステランさんへ

一度、和歌山に行きたかったんです。
週末は楽しんできますね。
ありがとうございます。
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

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