(272)夏はまだ終わっていなかった

やべっちです。

430×10ができるようになったら、今年の夏も終わりかな~って昨日書いた。


今夜、いつもよりやや涼しいと感じた。
ひょっとして、430できるんじゃね?夏が終わったんじゃね?と、早速チャレンジ!


結果。
45'56"


まだ、夏は終わっていなかった・・・ _| ̄|○

汗だくになった。
まだ湿度が高いのかなあ。

でも、そろそろ夏も終わりのはず。
今週、もう一度やってみようw


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No title

本日の奈良市の21:00の気温、
26度でした。
夏はまだ終わっていない模様。
4:30で5kmを2本でどうでしょう?
レスト2分、2本目の最後1kmは
4:20でがんばることにすれば
けっこう追い込めるよ?

No title

>おぐらさんへ

5kmを2本かあ。それもつらいw
でも、それ数日中に一度やってみます。

湿度、高いですよね。
昨日は1時間ちょいジョグだったんですけど、
すっごい汗かきました。
もう、濡れてないところないくらいウエアぐしょぐしょ。
でも、こんなに走り辛いのも、きっとあと少し。と思って乗り切りましょうw
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.12.10
 奈良マラソン(フル)
■2018.2.4
 京都木津川マラソン(フル)
■2018.5頃
 半鯖? ※
■2018.7
 富士登山競走(山頂)※

※印は予定

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