(162)大阪マラソンでの補給計画

金曜日に職場の机の中に携帯を忘れてきたことにさっき気づいたやべっちですw


さて。大阪マラソンまであと1週間ですね~。
うわ~~もう来ちゃったか。
どうなんかな、自分の調子。

丹後の疲労はだいぶ抜けた気がしてるけど、正直わかりません(^^;)
この2週間は疲労を取ることに専念し、軽めの調整をしてきました。
練習の頻度を週5から週4(火木土日)に。
430を450~500に。
追い込む練習はナシ。

足の疲労の残り具合なんて、30km以降にならないとわからないですよね。
大阪はぶっつけ本番な感じです。


さて。
今日は大阪での補給計画を書きます。みんなに先駆けて書きますw
っていうか、今から書きながら考えますw


2年前に大阪を走ったとき、給水所に用意されていた給食を何も食べなかったんやね。
もったいないことしたなあと思って。
だから今回は、できる限り食べたい。
狙いを定めてぱっぱっぱっとw

調べたところ、気になった給食は次の2つ。
23.0km地点の「スポーツようかんプラス」。
それから、38.0km地点の「月化粧」。

これらは絶対食う。補給の計算に入れる。
月化粧は38.0km地点という終盤であっても必ず食う。これ絶対うまい。食べるのを楽しみに頑張るw
撃沈して意識が朦朧として、食べることを忘れないかが心配だけど。

あと、他にも気になっているものがある。
27.0km地点「ナンバーバナナ」。
これ知らない。食べたことない。もし見つけられたら食べる。

あと、32.5km地点のまいどエイドで出るもの。
ここでは何が出る予定なんですかね?
何か食べる。


食べることばかり気にしてて、走る気あるのかコノヤロー!って感じですけどw
いやいや、それなりに走る気ありますよw

あと、自分で用意するものは、メイタン1とショッツ1とアミノバイタル顆粒3包ほどかな。


よっし。
今週の練習は、火曜と木曜の2回にしとく。

そして晩酌は今日まで!
だから今日は多めに飲むw


さあ、大阪どうかな~。
今週は楽しみすぎて、仕事が手につかないんだろうな~www


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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

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