(159)大阪前の足の状態

やべっちです。

大阪マラソンまで2週間を切りましたね。
自分、超やばいですw


自分のこの3連休。
土曜日は、実家の稲刈りの手伝いでランオフ。
日曜日は、1時間ジョグ。
そして今日(月曜日)は、大阪前の仕上げとして、満を持して、嫁と一緒にそれぞれ20kmぐるぐるペース走。
痛いところはどこもない。
先週の長居練習会以降、練習を軽めにしておいたので、もう大丈夫と思ってたんですけど。


嫁は、サブ4ペースで20kmを順調にこなせた模様。

自分は、450でチャレンジ。
嫁と一緒にスタートしたため少し時間が余ったので、23kmまで走ったんですけど。


走った後の率直な感想。

自分、大阪を450で走るのは絶対ムリだw
23kmで足にすごい疲労。
長居のときと一緒。この1週間、足は全然回復してない。
このペースで大阪を走ったら、30kmで撃沈するのが目に浮かぶw


あと2週間。
どうすべ・・・

超絶回復法、ないですかね?


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No title

次回丹後60㎞ キロ5分で5時間切り
女子のトップ付近とランデブーですよw

いよいよ目前ですね。
大阪マラソン楽しんでくださいねw

No title

>kenさんへ

キロ5で3時間半を十分走れないのに、5時間も絶対ムリw
かおりんさんみたいに食べランを一度したいんですけど・・・

大阪、楽しむのが第一ですよね。
ベストは難しそうですけど、課題を持って、次に繋がるような走りをしてきたいと思います。
プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン(フル)
■2018.2.4
 京都木津川マラソン(フル)
■2018.5頃
 半鯖? ※
■2018.7
 富士登山競走(山頂)※

※印は予定

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