(472)5月振り返りと最近の練習

やべっちです。


今頃ですが、5月の振り返り(遅

まず、懺悔しますw

この前、5月も350km走れたと思うみたいなこと書いたんだけど、
自分、ポラールの見る欄を間違えてたようで、
5月は350kmなんて全然走れてなかったわ(^^;)
なんか思ってるより距離数が多いなあとは思ってたんだ。


結局、5月はこんな感じでした。
月間300.2kmだったらしい。
全鯖を含む。
2905月間
文字が小さくつぶれて見えませんねw

カレンダーがスカスカだもんな。
こんなんで350km走れてるはずがない。

ちなみに、4月は352.0kmだった。これは間違いない。
3月は281.6km。

5月はGWがあったのに、もう少し走れてないといかんなあと思う。
反省。
がんばろ。


////////////////////////////////


ところで、最近の練習。

自分も時々ですが、閾値走というのをしています。

いや、正確に言うと、見よう見まねでやっているので閾値走ってのもよくわかってなく、
でも、要するに、5km全力の心肺トレーニングでしょ?と理解して(違う?)、
ときどき5km走をやっている。

自分、細かいことは気にしないタイプだ。
理論派には決してなれませんw
これが伸びない一番の原因と思われますw

そういう性格だから・・・ _| ̄|○


性格出るよなあ。マラソンて。
人生と同じだな(自爆)


で、先週(6/1)の全力5km走の結果。
290601練習
ペースが安定せず。

今日(6/6)の全力5km走の結果。
290606練習

今日は、やはり3周目がだれてるが、よく走れた。
理由は不明。
コースは一緒。
走り始めた時間もほぼ一緒。

違った点といえば、今日はあやたさんと一緒に走ったくらいか。
「エア」でねw

あやたさんが自分の前を走ってて、それを追いかけるイメージで、
待ちやがれ (゚Д゚)ゴルァ!!
と思いながら走ったくらいでw

3周目以降つき放されて、やはり負けたんだけどねw


と、最近ひとりで寂しいので、妄想しながら練習をしているやべっちでしたw


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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。第70回富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.11.3
 忍者トレイルランニングレース(ショート)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際or木津川? ※

※印は予定。

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