(449)今週のいろいろ

やべっちです。

新年度の最初の1週間が無事終わりました。
ほっとして、晩酌しながらブログ更新中。
酒がうまい(^o^)


今週の振り返り。
この1週間の練習は、とてもいろいろでした。


まず、4/1土曜日。
桜井駅から近鉄奈良駅まで、みんなと山の辺の道マラニック。
楽しかった。


次に、日曜日。
ひとりで、生駒山をこんな感じで走ってきました。
みほは前日の疲れで、ついてこなかったw
290402生駒山

西大寺駅→生駒駅→生駒山上遊園地→暗峠→生駒駅。
生駒駅から生駒山上遊園地までケーブルカーが通っています。
そのケーブルカーに沿って登山道があって、一度それを登ってみたかった。
これまで、この道を下ったことはあったんだけど、登ったのは初めて。

で、登山道を頑張って登ったものの。
いやあ・・・ろくに登れませんでしたね・・・(^^;)
山頂が近づくにつれ、後半はヘロヘロ。
生駒駅スタートならもう少し登れるかなあ・・。
階段や石畳が多く、とても走りにくかった。
でも、ああいうのも慣れとかないと。

生駒駅前から生駒山上まで、ポラール計測で、距離2.8km、標高差481m、時間30分。
またがんばろ。


月曜日はランオフ。


火曜日は平城宮跡。
アップ1km・ダウン1kmを含め12km。
ただし、内容悪し。
430×10に挑んだものの、しんどくて5周目で心折れ、6、7周目をジョグる。_| ̄|○
2周ジョグった後、8周目358、9周目ジョグ、10周目402。
ぐったりして帰りました・・・。
帰ってから、みほに不機嫌そうって言われたw


水曜日もランオフ。


で、木曜日。
年度初めの本社会議の出張を利用し、夜、こんなところを走ってきました。
290406

茅場町あたりから東京スカイツリー、雷門、浅草寺まで、隅田川沿いをジョグ。
隅田川沿いには隅田川テラスという遊歩道が整備されていて、ここを走るのは3回目。だいぶ道がわかってきた。
この隅田川テラス、ところどころ途切れていて、迂回しなきゃいけない部分があるのが難点だけど、車道よりは走りやすい。
浅草あたりでは桜まつりをやっていて、きれいな桜をたくさんみれました。
東京は桜が満開でした。月島の桜もきれいだった。

走りながら、春の~うららの~隅田川~♪って歌が頭を巡ったけど、
隅田川は、桜以外は、歌のようにのどかな風景ではなく、
コンクリートに両岸を固められた、超がっちりとした運河でしたw

それから、東京スカイツリー。
上の方が青白く点滅していて、遠くからでも宇宙的な強烈な存在感。
行ったのは2回目だったけど、真下から見上げると、ちょっと怖かった。
巨大なビーム砲のようで、メガ粒子砲が出そうだったw


今日(金曜日)の朝も、早朝起きれず50分だけだったけど、小雨の中、隅田川沿いを河口方面へ走ってきました。
築地は、遠めに見て、これまで通り市場をやっている感じでした。


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明日、少し遅れるけど行きますのでよろしく~(^o^)

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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で走っています。
別大を一応完走でき、次は富士登山競走山頂完走を目指して頑張っています。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'20"
(2013.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.5.21
 全鯖
■2017.7.28
 富士登山競走(山頂)
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)

※印は予定。

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