(307)なわとびアゲイン

やべっちです。

ごえもんさんの記事をみて、なわとびをやることを思い出した。
そうだそうだ、そういえば。なわとびな。
今年の春先、ブームに乗っかって(?)アシックスのいいなわとびを買ったんだった。
でも、ろくに使っていなかったw

自分、筋トレとか色々取り組むんだけど、何かの拍子にいつも忘れてしまう。
たぶん、本命の大会が終わった後、リセットされてしまう。
最近、ランジとかスクワットとかやってないなあ。
一時期、あれだけやったのに。

今は青トレをやっている。腹横筋。
けど、これもいつまで続くんだか(^^;)
あと、カーフレイズを時々やるくらい。

ちなみに、テレビ大阪の深夜番組「ミホレルカラダ」はあいかわらず録画して見ているw
筋トレを実演してくれるモデルの人が3代目になり、初の女性(しかも白人外国人)になったw


んなことはどうでもいいw

早速、久しぶりになわとびをやってみた。
いきなり二重飛びはしんどいので、一重飛びから。もちろん前回し。


結構しんどかったw


休憩を挟みながら15分くらいやったけど、数えきれないほどひっかかり、
ふくらはぎと、上腕が疲労。
なわとびが重いと上腕が言っているw


もう、奈良での効果は望めないけど、またしばらくなわとびをやってみようと思う。
来年の夏に向けて、がんばれ自分。
走るのまだまだやめないぞ。


すぐ忘れるから、ブログに書いてみました。
今後自分に会ったときは、あいさつは「なわとびやってる?」でお願いしますw


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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で走っています。
別大を一応完走でき、次は富士登山競走山頂完走を目指して頑張っています。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.7.28
 富士登山競走(山頂)
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際か木津川? ※

※印は予定。

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