(231)GW振り返りと5000ｍ走とおぐらさんとの決闘
やべっちです。
GWも今日で終わりですね（＞_＜）
みなさんがGWの振り返りを書いているので、
自分もまず、4/29から昨日までの振り返り。
■4/29（金・祝）
かおりんマラニック。
長居公園～大和川～三郷～法隆寺～大和郡山。
約37kmを、休憩含んで6時間。
GW初日なのに、すごいたくさんの人が集まってびっくりしたｗ
せっかくのGWなのに、みなさん走る以外にすることないんですかね？ｗ
大和郡山駅前のコロッケ、ほんとおいしかったなあ～。
■4/30（土）
家族とBBQでランオフ。
肉をめっちゃ喰って体重激増し、反省・・・。
最近、食欲が止まらず、悩んでいます・・・。
■5/1（日）
前日の食べ過ぎを解消するため、朝食後に暗峠へ。
石切駅～国道308号～暗峠～南生駒～榁木峠（矢田丘陵）～砂茶屋～西大寺の定番コース。
信号に2回引っかかった以外はノンストップ・無給水で走り切る。
いつもは1時間50分のところを、1時間45分で速かった。
午前中だったけど、暗峠の茶屋ではカキ氷を食べているランナーが多数。
それから、暗峠から南生駒へ下る途中、いかにも暗峠まで競走してますっていう10人くらいのグループにすれ違いましたｗ
みんなめっちゃゼーハーしてたので、ファイト～～て応援してあげましたｗ
みんな暗峠が好きなんだなあ。
ブームが来たなｗ
■5/2（月）
仕事。ランオフ。
一日中眠かったｗ
■5/3（火・祝）
ゆりかもめ70Kの応援。
応援しながら、コースに沿って2周半ほど走る。
今大会ではコースが北へ延び、スタート位置から北方向への往復は13kmちょっと。
選手以外は給水所は利用できないので、13km無給水は結構つらかった（＾＾；）
応援する者としては、去年までのコース（10km×7周）がいいなあ・・
■5/4（水・祝）
息子と魚釣り。ランオフ。
ひたすら針にエサを付け続け、父親の役目を果たすｗ
■5/5（木・祝）
実家に行く機会を利用し、矢田丘陵縦走。
西大寺～砂茶屋～榁木峠～松尾寺～法隆寺～結崎（実家）。
榁木峠～法隆寺は初級トレイルコース。
信号以外は休憩なしで、約2時間半。
4～5回目なのになぜか松尾寺あたりで道を間違い、焦ったｗ
■5/6（金）
仕事。ランオフ。
だるかったｗ
■5/7（土）
嫁とジョグで、コロッケ食べに、大和郡山駅まで往復。
コロッケうまかった～～♪
行列ができたいた。
また行こう。
休憩除き、1時間20分。
と、昨日まではこんなGWでした。
//////////////////////////////////
そして今日（5/8（日））は。
午前中は、奈良市民体育大会で5000ｍに出場してきました！
年に１度のトラック競技。
結果は・・・20分22秒。。
またもや20分切りならず～（＞_＜）
いろいろ失敗したなあと思っている。
まず、スタート時間を間違えてしまったこと。
9時半スタートと思っていたのに、実際は9時スタートで、ストレッチやアップをほとんどできずスタートしてしまった。
30分早かったせいで、朝食が消化できておらず、おなかがぱんぱんだった。
さらに、時間がなく、スタート前にトイレに行きたかったけど行けなかった。
最近、5000ｍ走に備えたスピード練習を一切してなかった。
前日も普通に嫁とジョグしてしまった。
周回数を間違え、ラストスパートしゴールしたと思ったあと、記録員さんに「もう１周あります」と言われ、
最終周はぐだぐだだったｗ
そんな中では、そこそこ走れたんじゃないかと思っているけど、
でも、うまく調整してたら20分切れたかもなあ。
しまった。惜しいことをした・・
でも、気を取り直し、午後は！
ゆりかもめ70Kの翌日、おぐらさんからメールが届きました。
おぐら
「ちょっとやべっち！昨日はあんなに走って！私があんまり練習してない気分になるじゃないの！気分悪いわ！調子に乗るんじゃないわよ！暗峠の奈良側で私と決闘よ！」
脚色してますが、メールの主旨はこんなところｗ
ひえええぇぇぇ～～～呼び出しだ・・
((((;ﾟ;Д;ﾟ)))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
というわけで、午後はおぐらさんと暗峠の奈良側で決闘してきました！
峠手前のトンネル下で。
おぐらさんのウェアが超かわいかったｗ（まじで）
ちなみに、決闘はやべっちの快勝でした♪ ほほほｗ
ロードではかなわないけど、登り坂ではジョシには負けーん！
おぐらさん、7/3の暗峠王選手権、奈良側だけ参戦したらどうですかね？
峠のお茶屋さんでふたりでゆっくりカキ氷を食べ、
楽しい楽しいGWの締めくくりとなりました。
とてもいいGWだったわｗ
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GWも今日で終わりですね（＞_＜）
みなさんがGWの振り返りを書いているので、
自分もまず、4/29から昨日までの振り返り。
■4/29（金・祝）
かおりんマラニック。
長居公園～大和川～三郷～法隆寺～大和郡山。
約37kmを、休憩含んで6時間。
GW初日なのに、すごいたくさんの人が集まってびっくりしたｗ
せっかくのGWなのに、みなさん走る以外にすることないんですかね？ｗ
大和郡山駅前のコロッケ、ほんとおいしかったなあ～。
■4/30（土）
家族とBBQでランオフ。
肉をめっちゃ喰って体重激増し、反省・・・。
最近、食欲が止まらず、悩んでいます・・・。
■5/1（日）
前日の食べ過ぎを解消するため、朝食後に暗峠へ。
石切駅～国道308号～暗峠～南生駒～榁木峠（矢田丘陵）～砂茶屋～西大寺の定番コース。
信号に2回引っかかった以外はノンストップ・無給水で走り切る。
いつもは1時間50分のところを、1時間45分で速かった。
午前中だったけど、暗峠の茶屋ではカキ氷を食べているランナーが多数。
それから、暗峠から南生駒へ下る途中、いかにも暗峠まで競走してますっていう10人くらいのグループにすれ違いましたｗ
みんなめっちゃゼーハーしてたので、ファイト～～て応援してあげましたｗ
みんな暗峠が好きなんだなあ。
ブームが来たなｗ
■5/2（月）
仕事。ランオフ。
一日中眠かったｗ
■5/3（火・祝）
ゆりかもめ70Kの応援。
応援しながら、コースに沿って2周半ほど走る。
今大会ではコースが北へ延び、スタート位置から北方向への往復は13kmちょっと。
選手以外は給水所は利用できないので、13km無給水は結構つらかった（＾＾；）
応援する者としては、去年までのコース（10km×7周）がいいなあ・・
■5/4（水・祝）
息子と魚釣り。ランオフ。
ひたすら針にエサを付け続け、父親の役目を果たすｗ
■5/5（木・祝）
実家に行く機会を利用し、矢田丘陵縦走。
西大寺～砂茶屋～榁木峠～松尾寺～法隆寺～結崎（実家）。
榁木峠～法隆寺は初級トレイルコース。
信号以外は休憩なしで、約2時間半。
4～5回目なのになぜか松尾寺あたりで道を間違い、焦ったｗ
■5/6（金）
仕事。ランオフ。
だるかったｗ
■5/7（土）
嫁とジョグで、コロッケ食べに、大和郡山駅まで往復。
コロッケうまかった～～♪
行列ができたいた。
また行こう。
休憩除き、1時間20分。
と、昨日まではこんなGWでした。
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そして今日（5/8（日））は。
午前中は、奈良市民体育大会で5000ｍに出場してきました！
年に１度のトラック競技。
結果は・・・20分22秒。。
またもや20分切りならず～（＞_＜）
いろいろ失敗したなあと思っている。
まず、スタート時間を間違えてしまったこと。
9時半スタートと思っていたのに、実際は9時スタートで、ストレッチやアップをほとんどできずスタートしてしまった。
30分早かったせいで、朝食が消化できておらず、おなかがぱんぱんだった。
さらに、時間がなく、スタート前にトイレに行きたかったけど行けなかった。
最近、5000ｍ走に備えたスピード練習を一切してなかった。
前日も普通に嫁とジョグしてしまった。
周回数を間違え、ラストスパートしゴールしたと思ったあと、記録員さんに「もう１周あります」と言われ、
最終周はぐだぐだだったｗ
そんな中では、そこそこ走れたんじゃないかと思っているけど、
でも、うまく調整してたら20分切れたかもなあ。
しまった。惜しいことをした・・
でも、気を取り直し、午後は！
ゆりかもめ70Kの翌日、おぐらさんからメールが届きました。
おぐら
「ちょっとやべっち！昨日はあんなに走って！私があんまり練習してない気分になるじゃないの！気分悪いわ！調子に乗るんじゃないわよ！暗峠の奈良側で私と決闘よ！」
脚色してますが、メールの主旨はこんなところｗ
ひえええぇぇぇ～～～呼び出しだ・・
((((;ﾟ;Д;ﾟ)))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
というわけで、午後はおぐらさんと暗峠の奈良側で決闘してきました！
峠手前のトンネル下で。
おぐらさんのウェアが超かわいかったｗ（まじで）
ちなみに、決闘はやべっちの快勝でした♪ ほほほｗ
ロードではかなわないけど、登り坂ではジョシには負けーん！
おぐらさん、7/3の暗峠王選手権、奈良側だけ参戦したらどうですかね？
峠のお茶屋さんでふたりでゆっくりカキ氷を食べ、
楽しい楽しいGWの締めくくりとなりました。
とてもいいGWだったわｗ
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