(21)【予告】自分も30kmペース走をやるぞ

華さん。
これまでブログにコメントを書いたことも、当然お会いしたこともないんだけど、
前々からブログを読ませてもらっていて、
この人すげーなーと思ってる方のひとりです。
(突然お名前を出してすいません。)

その華さんが先日、キロ5分で30kmペース走をやったって記事を書いていました。
そして、それを見て、メガネくんも30kmペース走に挑戦したって記事を書いていました。
メガネくんは失敗したようですが。
いやいや、失敗について笑いませんよ、メガネくん。
ナイスチャレンジ。

実は自分、これまでちゃんと30km「ペース走」をしたことないんです。
GPSの付いた腕時計を持ってないので、ペース走をするときは1キロマイコースをぐるぐる回るんですけど、
30周も同じコースを回るのはツラすぎる、というのが理由w

自分は今まで、フルでは前半に貯金を溜めて、後半できるだけ粘るって作戦をとってきたんですけど、
理由は、キロ5分でずっとイーブンペースで走りきる自信がないから。
後半必ずペースが落ちる。ならば前半を早めに走って貯金をしておこう、という安易な発想。

でも、これまでフル5戦して、いずれもサブ3.5を失敗してきたわけですよ。
5回も失敗したら、考え方を変えないといかん。

と考えてるときに、華さんの30kmペース走の記事を見た。

はっと思った。
自分、30kmペース走をしたことない。
30kmをイーブンペースで走ってみたとき、足がどのくらい残るのか、知らない。
一度、試してみないといかん。

そりゃ30km以上のペース走に挑戦してみればイーブンペースをどこまで保てるか一番よく分かるんだろうけど、
今の時期それをやっちゃうと足をいわしちゃうのでやめておく。
それに、そもそも走り切れるのか?という不安もあるしw

キーキさんの先日のいびがわのタイム。
前半 1:43:44(4:55/km)
後半 1:42:19(4:51/km)
かっこいい。これだ。こういう風に後半上げて走れるようになりたい。

練習と大会ではアドレナリンが全然違うので、なかなかうまくいかないかもしれないけど、
キロ5分で30kmペース走。
近々、真剣にやってみます。




・・と書いてみて、自分の逃げ道を無くしてみる。
やるしかなくなったなあw

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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で走っています。
別大を一応完走でき、次は富士登山競走山頂完走を目指して頑張っています。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.7.28
 富士登山競走(山頂)
■2017.9.17
 丹後ウルトラ(100K)
■2017.12.10
 奈良マラソン
■2018.2
 泉州国際か木津川? ※

※印は予定。

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