(445)【遅報】富士登山競走(山頂)にエントリー!

やべっちです。

今週も、仕事をなんとか終えました。
今年度も残りあと1週間。
乗り切れるか微妙なところですw


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さて!
遅くなりましたが、今週の火曜日(3/21)に無事、第70回富士登山競走(山頂コース)にエントリーできました!
おととし、去年に続き、3回目の参加。
今年もkenさんと一緒に行きます。
富士山は、本当は去年で終わりたかったんだけど、去年は雨のため山頂まで行けず、五合目打ち切り。
今年こそぜひ日本の頂へ。
頼む。晴れてくれ。


とはいうものの。
晴れたとしても、完走の可能性はあいかわらず五分五分と思っている。
いやむしろ、ちょっと、というか、かなり危機感を感じている。
実は、完走4-6DNFくらいの印象だ。

この2月、3月と、あまりランニングに身が入っておらず、
今夜久しぶりに430×10をやった(一応できた)んだけど、430やったのいつ以来?って感じ。

走ってないかと言われると、3月は実はまあまあ走ってはいる。
平日2日間→3日間の練習に戻すことができたから。

ただ、いつも仕事から帰ってから夜ごはんを食べ、そのあと外に出るのがほんと苦痛で苦痛で、
まあまあ頑張ってるのに530前後でしか走れない日々。

ゆっくりしか走れないなら、せめて坂道の多いコースを走ろうと思って、アップダウンの多い10kmマイコースを走ってるんだけど、
果たしてどれくらいの練習になっているのかギモン。
気休め程度にしかなってないんじゃないかと思ったりしている。


こんなへにょへにょな感じなのに、富士登山競走にエントリーしておまえ大丈夫?ってのが正直なところ。
最近ややウエストも太い感じだし。


でもな。
みんなに富士山完走おめでとうって言われたいしな。

4月から気合い入れ直せばまだ大丈夫だ。
練習頑張る。



そうだ。なーくん、五合目にエントリーしたんですってね!
ということは、もし今年完走できなくても、来年また一緒に行く人がいるな・・・。

あ、いや、そんなことは考えないw
富士山、遠いねん。
やべっちはもう今年で富士登山競走は終わらせてもらう!


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丹後もエントリーしなくちゃね・・・(早くやれよw


それから、かおりんの企画とかぶってるけど(っていうか、こっちが先だからなw
4/1(土)お花見マラニックin山の辺の道、引き続き参加者募集中~~♪


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(444)2等賞!

やべっちです。

昨日、さが桜を走られたみなさん、お疲れさまでした。
ハマーさん、サブ3.5おめでとうございます!
すごい記録が伸びましたね。すごい。
いい練習方法あったら教えてくださいw


さて、3連休、終わっちゃいましたね。
ちょー残念だ(>_<)

でも、楽しい3連休だった。
走るのも、まあまあ頑張りました。


今回は、走ったことはさておきw


今頃なんですが、
自分、今年の年賀はがきで、初めてこんなんが当たり、この土曜日に商品が送られてきました!
下4ケタ当選の2等賞!
2等賞

年賀はがきなんて毎年当たらないので全然期待してなかったんですが、
一応確認しておこうと思い、2月中旬ごろ当選番号を確認したらなんと2等が当たってて、家族中大騒ぎになったw

2等は、当選した年賀はがきを郵便局に持っていくと、カタログと申込はがきがもらえて、
ほしい商品を書いた申込みはがきを投函し、しばらくすると商品が届きます。

いままで末等の年賀切手しか当たったことなかったけど、
初めての2等賞でしたw

マラソンでも、やった練習が当たりますようにw


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さて、明日はアレのエントリー日です!
お忘れなく!

丹後もエントリーしなきゃ・・・



(443)3連休の初日の練習

やべっちです。

3連休ですね!
うひょひょひょw(歓喜)

3連休、とても久しぶりな気がする。
週半ばから、楽しみで仕方なかったw


そして今日・土曜日。

みほは娘と用事というので、
朝からひとり、↓このコースを走ってきました。

山の辺の道290318試走

山の辺の道。
4/1のマラニックの試走だw
これでみなさんをご案内できます。


距離は30.3kmでした。
自分の足で、トイレ休憩、コンビニ休憩などコミコミで3時間22分。

コース上、常設トイレが結構あります。
どこも、そこそこきれい。

飲み物の自販機も随所にあるので、給水はお金さえあれば心配いりません。

ただし、コース上で、桜井駅周辺を除き、コンビニは、天理の石上神宮近く(コースのほぼ中間地点)の1か所のみ。
4/1はお昼をまたいで走りますので、後半おなかが減ると思います。
コンビニで何か買って食べるか、おにぎり等ご用意ください。

コース上、野菜やみかん等の無人販売が多数あります。
だいたいのものが1袋100円で、箱などに自分でお金を入れて支払うタイプなので、
何か買いたい人は100円玉を用意しておきましょうw
みかん4つ1袋で100円でした。
切り干し大根が1袋100円でおいしそうでした。

コースは、舗装道と土道が半々くらい(あと、ときどき石畳)ですが、ランシューで走れます。
ただし、山を越えたりはしないですが、アップダウンは多数。
何カ所か、ぎょっとするような登り坂もあります。
まあ、そこはやべっち練だから覚悟しろw


ウルトラマラソンの練習には距離がやや短いですが、
景色がいいし、お寺や神社や古墳がたくさんあるし、アップダウンがあるしw、
ウルトラを走ってるような気分に浸れますw

雨が降らなければ開催します。
天気予報みて、数日前にどうするかお知らせします。

いつものとおり、ドタ参OKですw
今の参加人数くらいなら飲み屋の予約は特にしないつもり。
当日予想外に人数が多くなったらびっくりするけど、まあなんとかする(謎)

というわけで、4/1(土)お花見マラニックin山の辺の道、参加者募集中です♪


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明日はさが桜。
みんながんばって!


(442)意見を聞いてみたい(酔い中)

やべっちです。


疑問に思った。
同じように疑問を持った男子は多いはず。


女子は、ノーブラで走ったらいけないものか。


うん。男子的には全然いいぞw
走ってる最中、女子がいても背中しか見えないしな。
ブラしてるかどうかなんて、背中だけではわからん。残念だw
ノーブラでもそんなに問題なさそうな気がする。

第一、トライアスロンはノーブラらしいぞ。

まあ、確かに、すっげー揺れるほどある女子は、揺れるのを押さえた方が肩が凝らなさそうなので、
ノーブラじゃない方がいいだろう。


でも、揺れなさそうな女子はいいんじゃね?(みほとかw
ニプレスとかではあかんの?
汗に強いニプレスとかありそうやん。
ブラ付きのがかぶれるなら、普通のファイントラックではあかんの?

知らんけどw

ちなみに、男子はノーパンはムリだ。
揺れすぎるw


・・・すいません、今夜は飲んで、やべっちとても酔ってますwww

みほが帰ってきたら聞いてみよw


明日、名古屋ウイメンズ、みんな頑張って♪


今日のブログ、5分で書けた(爆)

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(441)【重要】ザバスソイプロテインの飲み方

最近すっかり週末ブロガーになってしまったやべっちですw
平日、なかなかブログ書くまでの時間が作れず。すまん(^^;)

さて、金曜日。今週末は名古屋ウイメンズ。

今週もなんとか平日が終わりました。ほっとする。
仕事はまだまだ片付いていないけど。
3月いっぱいは、忙しさから抜け出せなさそう。

でも、今日もさっき走ってきて(イヤイヤねw
今週もなんとか平日3日間走れました。

とは言うものの。
内容がないわ。走ってるだけだ。
もっときつい練習をしないといかんなあと思う。


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さて。
今日は、今週少し衝撃を受けたことを書くw

自分、ザバスのソイプロテインを飲んでいます。
↓これね。
ザバスソイプロテイン

今まで他のプロテインもいくつか試したけど、このプロテインは比較的おいしく、
いつの間にかこれに落ち着き、最近買うのはこればっかり。
ただ、毎日飲んでいるわけではなく、走った後、覚えてたら飲むくらい。
1年に2袋くらい消費。
だから、さほど飲んではいないんだけどw


で、このザバスソイプロテイン。ココア味なんですよ。
自分、実はココア好き。

プロテインは、いつも水に溶かして飲んでるんですが、まだまだ夜は寒いじゃないですか。
奈良、ほんと寒いねん。

それで今週水曜日、寒い中、走って帰ってきた後に、無性に熱いココアが飲みたくなって、
このプロテイン、お湯に溶かしたらホットココアになるんじゃないか?って気づき、
期待に胸を膨らませ、試してみたわけですよ。

マグカップにプロテインの粉を入れ、ガンガンに熱くしたお湯を注ぎ、かき混ぜる。


結果。
全くホットココアになりませんでしたねw
無念w

第一に、お湯にうまく溶けず、粉がダマになって、まっずかった。
なんじゃこりゃぁぁぁぁあ!って感じ。

【結論】
ザバスソイプロテインは、お湯に溶かしてもホットココアにはなりません!
ランナーのみなさまに周知しておきますw


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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で走っています。
別大を一応完走でき、次は富士登山競走山頂完走を目指して頑張っています。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'20"
(2013.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2017.5.21
 全鯖
■2017.7
 富士登山競走(山頂)※
■2017.9
 丹後ウルトラ(100K)※

※印は予定。

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