(582)し~やんさん練

やべっちです。

昨日、し~やんさん練に行ってきました。
ひとりだと、楽しく長い距離&時間を走れないので、ほんとありがたかった。
ありがとうございました。

2年ぶりの50km練習。
でも、50kmといいながら、53.5kmだった(泣
キロ6とか言いながら、徐々にスピードが上がり、終盤の下りは500~430に近かった(泣

さすがし~やん練(疲


まあ、登りは大丈夫。まだいけた印象。
が、下りはほんときつかったなあ。もう下り早く終わって~って感じだった。
結構本気で走っても、どんどん引き離されていって。
基礎スピードが全然違ったな。
丹後で碇高原からの下りがほんと不安。
今の状態では、下りで足をやられるのが目に見える。

まあ、とりあえず下りはいいや。
下り対策は8月になってからに先送り(白目



今回一緒に走ったのは、し~やんさんと、はじめましてのKATSUさん。
KATSUさんは自分と年齢が近く、温和な方で、とても話しやすかった。
今年の丹後にも出るらしい。またよろしくお願いします。


シューズは、し~やんさんターサージール、KATSUさん匠ren。
対して、自分はNBザンテ。
実力差がよく分かるシューズ写真だw

あ、ザンテを初めて履いて走ったけど、丹後採用決定です!
レビューはまたそのうち。


コースは、まず、万灯呂山展望台へひと登り。
京都方面の展望。
快晴!


そして、万灯呂山展望台から降りてきたあと、
コンビニでトイレを済ませ、いよいよ和束町方面へ。


山道の途中で、和束町に突入。


峠を越えたら茶畑がたくさん見えました。美しい。
和束町へはアクセス悪い(←電車の駅はない)ので行ったことない人が多いと思うんですけど、自分、和束町の景色が大好きで。
山が重なる景色、茶畑の景色がほんときれいなんですよ。



これ以降は、さぼって写真なしです。
すいません(汗)


昨日走って、今月200kmを越えました。
ダメージもそんなになく終われたので、来週も普通に走れそう。

富士山まで、もう少しの期間、集中して頑張ります。



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(581)富士登山競走のゼッケン

やべっちです。

今年の富士登山競走のゼッケンが届きました。

ゼッケン

去年の富士登山競走で、人生初のDNF。
あれから1年か。
早いなあ。
DNFは、もう味わいたくない。


今年は1279番。

ちなみに、去年は1285番。

kenさんやなーくんなんて500番よりもはるか小さい番号をもらっているからすごいなあと思うんだけど、
自分もこれでもいい番号をもらったなと思っている。ありがたい。
こんなに走れないのにな。
頑張らないと。


今年の山頂コース参加者は、
招待選手 男子29人、女子12人
Aブロック 男子101~504番(計404人)、女子3101~3108番(計8人)
Bブロック 男子601~1880番(計1280人)、女子3201~3263番(計63人)
Cブロック 男子1901~2667番(計767人)、女子3301~3374番(計74人)

総計2637人


まあ、真ん中だな。
完走しどころ、落ちどころ。
必死に行く。

まずは、明日のし~やんさん練、頑張ります(怖)


ところで、去年大混雑した5合目部分が、今大会からコースを変更するそうだ。
あの混雑はひどいってブログで書いたからか?w



佐藤小屋前の急勾配のところ。
でも、距離はだいぶ伸びたような・・・。
吉と出るか凶と出るか、びみょー。



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ところで、五合目コース女子に吉田香織の名前発見。
会いたいw

(580)ひとめぼれしました

やべっちです。

みほの肺炎は、回復傾向のようです。
まだ若干咳が出てるけど、熱は下がったみたい。
薬が効いてきた模様。
薬ってすごいね。


///////////////////////////////


さて、今日、自分はというと、
ランシューを買いました!
自分用。(≧∀≦)イエーイ

わが家、最近、結構頻繁にシューズを買ってるけど、
実は、自分用のシューズを買うのは今年初めて。
去年12月に奈良マラソンエキスポで1足買った以来。


わが家は、トッティが中学で陸上を始めてランナーが3人になり、
シューズ代が家計を圧迫している。
なので、自分はシューズの購入を控えていた。

つらいのぉ、おとうさんw
仕事がんばれよ(白目



今回買ったのはこのシューズ。
あんまり履いている人を見たことないけど、自分、これいいと思う。


人生初のニューバランス。
丹後で履くことを想定。
その後は帰宅ラン用にする。
だから、本当はオレンジを買いたかったものの、地味な色に(^^;)

名前は、FRESH FOAM ZANTE(フレッシュフォーム ザンテ)というらしい。
ヘンな名前なのが玉にキズだがw
このシューズは、どうやらシリーズ4代目らしい。

サブ4ランナー用のシューズで、とても厚底。
だけど、まあまあ軽い。
26.5cmで、重さは実測で片足230グラム。


実は、4月になった頃、時々行くアルペンでこのシューズがナイキのオデッセイ(←しょうじさんが買ったやつ)の隣に置いてあり、
店員さんがオデッセイをしきりに薦める中、このシューズに初めて足を通してみて、ひとめぼれしました。

幅がやや細めで、自分の足にほんと、ぴたっときた。
今まで色々なシューズを履いたけど、これほど心地よいフィット感を感じたシューズは初めてと思う。
ソールもルナテンポより固めで、反発力がありそうな印象。

ただ、現行モデルなので少々高く(今日現在、アマゾンでも9,409円(送料込))、
安くならないかな~~とチェックしていたところ、
今日お店に行ったら、今だけ税込7,452円というので、迷わず購入。


このシューズ、ウルトラにはとてもいいと思う。
これで丹後サブ11はもらった( ̄∇+ ̄)vキラーン ←なんちゃらの皮算用


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(579)第3位を獲得

肺炎とは。

■デジタル大辞泉の解説
はい‐えん【肺炎】
 肺に起こる炎症の総称。炎症の範囲から大葉性肺炎・気管支肺炎・間質性肺炎に分けられる。細菌・ウイルス・マイコプラズマ・クラミジアなどの感染によるものや、放射線・薬剤などに原因するものがあり、発熱・咳(せき)・痰(たん)・呼吸困難などの症状を呈する。

■百科事典マイペディアの解説
肺炎【はいえん】
 肺組織の炎症。細菌(肺炎球菌,溶血性連鎖球菌,フリードレンデル杆(かん)菌など),ウイルス,マイコプラズマなどの感染によって起こる。一般に発熱,咳(せき),痰(たん)などの症状を呈し,ときに錆(さび)色痰,胸痛,呼吸困難を伴う。ウイルス性肺炎は症状が軽く,異型肺炎と呼ばれる。胸部X線検査や喀痰(かくたん)検査により診断。治療は安静と抗生物質投与。化学療法の進歩により罹患(りかん)率・死亡率は減少したが,衰弱した患者,基礎に呼吸器疾患をもつ者,小児や老人などの肺炎は危険。



肺炎て、肺炎球菌とかマイコプラズマとか、あれのことなんやね。
ちょっとだけ聞いたことあったけど。

でも、身の周りで肺炎になった人なんてこれまでいなかったし、
冷たい雨に長時間打たれたりでもしなければ、かからないもんだと思ってた。


日本人の死因としては、
第1位:ガン、第2位:心疾患に次いで、
肺炎は第3位らしい。


と、その肺炎に、みほがかかったらしい。
咳が止まらないため今日再度診療所に行ったところ、肺炎と診断されたらしい。


キタコレ--------------- (゚∀゚)---------------!!!!

じゃねぇ。まじか。
笑いごとじゃねえなw

薬をすごいたくさんもらってきた。
わが家のテーブルの上、いま薬だらけ。


どのくらいで通常時の体調に戻れるのかな。
当面は走れないだろうな。
丹後ピンチ。


みほに、お大事にクリックよろしく。

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(578)ひさびさの10km練

やべっちです。

今夜、ってか今さっき、10km走をやりました!
前回の記事で近々やるって書いたからな。

この数か月、自分ごときが練習結果について書くのはおこがましいと思い、練習結果は書かないようにしてたんだけど、
10kmを近々やるって書いたのに、やったこと書かなかったら、
やべっちやっぱり10kmやってなくて、口だけじゃねーかって思われるから、今回は書くw

まあ、正直なところ、嫌々やったんですけど。本当はやりたくなかったんですけど(白目

でも、前回やるって書いたのと、今夜雨が少し降ってて本降りになる前に早く練習終わりたかったのと、明日は終日雨でランオフ濃厚のため、
今夜10kmやるタイミングだなと思って、半目でしぶしぶやったw


シューズは、本気の練習のときに履くターサージール3。
もうだいぶ使い古しだけど。



最後3kmくらいは心拍が高くなり、きつかった。
けど、430ギリギリかなと思ってたところ、思ってたより走れてほっとした。

これで明日は心穏やかにランオフしますw




ところで。

みほがここ1週間ほども体調を崩してて、今夜も寝込んでいます。
診療所にも行って薬飲んでるけど、まさか1週間とは。
当然、この間走っていない。

長くなってきて、ちょっと心配です。。。



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プロフィール

やべっち

Author:やべっち
1973年生まれ♂
主に平城宮跡で練習しています。2017年富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。

【ベストタイム】
■3000m 0:11'27"
(2015.4奈良陸協記録会)
■5000m 0:20'14"
(2017.5奈良市民体育大会)
■10km 0:40'33"
(2015.1川西町マラソン)
■かっとび伊吹 1:31'08"
(2015.8)
■富士登山競走五合目 2:01'30"
(2016.7)
■ハーフ 1:30'59"〈グロス〉
(2017.1大阪ハーフ)
■フル 3:28'35"
〈グロス3:29'51"〉
(2014.12奈良マラソン)
■大阪府チャレンジ登山 4:43'58"
(2018.4)
■全鯖 9:19'16"
(2017.5鯖街道ウルトラ)
■100km 10:49'14"
(2015.9丹後ウルトラ)

【今後の主な大会予定】
■2018.7.27
 富士登山競走(山頂)
■2018.9.16
 丹後ウルトラ(100km)

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